Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine Mischung aus Informationen über Gewichtsabnahme, Muskelerhalt und gesunde Ernährung, einschließlich Rezepten und Trainingsplänen. Während viele es informativ und hilfreich finden, kritisieren andere die Organisation, Komplexität und Alltagstauglichkeit.
Vorteile:Schnelle Lektüre mit wertvollen Informationen zum Erhalt der Muskelmasse bei der Gewichtsabnahme. Viele Leser berichten von erfolgreicher Gewichtsabnahme, motivierenden Inhalten und einer guten Auswahl an gesunden Rezepten. Mehrere positive Rezensionen loben den informativen Charakter und die Glaubwürdigkeit der Autorin.
Nachteile:Einige Leser finden das Buch langweilig, trocken und zu technisch, was es schwer macht, sich mit ihm zu beschäftigen. Es gibt Beschwerden über die schlechte Organisation, das Kleingedruckte und die unübersichtliche Gestaltung der Menüs und Einkaufslisten. Außerdem halten einige die Rezepte für unpraktisch für Menschen mit einem stressigen Lebensstil.
(basierend auf 27 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Ultimate Diet Revolution PB: Your Metabolism Makeover
Inhalt des Buches:
#Der New York Times-Bestsellerautor und Fitnessexperte Jim Karas enthüllt die überraschende Wahrheit über Ihren Stoffwechsel und wie Sie ihn für immer verändern können, indem Sie dem radikal anderen Abnehm- und Fitnessplan folgen, den er The Ultimate Diet REVolution nennt.
In The Ultimate Diet REVolution enthüllt der stets ikonoklastische Jim Karas wenig bekannte Wahrheiten über den menschlichen Stoffwechsel. In Abkehr von den neuesten Entschlackungs- und Entgiftungstrends zeigt er Ihnen, wie Sie Ihren Stoffwechsel umwandeln und die Kalorienzahl in die Höhe treiben können.
Aber wie Karas klarstellt, geht es nicht nur darum, Gewicht zu verlieren - es geht darum, Fett abzubauen. Mit seinem hochoktanigen REV-Übungsplan, der leicht auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden kann, werden Sie die langen, schlanken, kalorienverbrennenden Muskeln aufbauen, die Sie brauchen, um Zentimeter zu verlieren und sie zu behalten. Der REV-Essensplan ist so abgestimmt, dass er das REV-Trainingsprogramm perfekt ergänzt.
Fühlen Sie sich energiegeladener, reduzieren Sie Ihren Stress, erhöhen Sie Ihre Sauerstoffzufuhr und stärken Sie Ihren Körper und Ihr Gehirn mit diesem REVolutionären Plan, der für jeden maßgeschneidert ist, der echte und schnelle Ergebnisse und dauerhafte Veränderungen in seinem Leben sucht.
Die ultimative Diät REVolution enthält 50 Fotos.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780062321589 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 320 |
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