Umkehrung der Hypertonie: Ein wichtiges neues Programm zur Vorbeugung, Behandlung und Senkung von Bluthochdruck

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch „Reversing Hypertension“ von Julian Whitaker bietet einen umfassenden Leitfaden für die Bewältigung und Senkung von Bluthochdruck durch Änderungen der Lebensweise und Ernährungsumstellung. Viele Leser fanden es informativ und praktisch, da es klare Erklärungen und wirksame Strategien bietet. Einige Kritiker verweisen jedoch auf veraltete Ernährungsrichtlinien und vermeintliche Interessenkonflikte bei den Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel.

Vorteile:

⬤ Informative und hilfreiche Ratschläge zum Umgang mit Bluthochdruck
⬤ ermutigt zu Lebensstil- und Ernährungsumstellungen
⬤ einfache und geradlinige Erklärungen
⬤ viele Leser berichten über positive gesundheitliche Ergebnisse
⬤ verständlicher Schreibstil.

Nachteile:

⬤ Der Inhalt könnte veraltet sein, da er sich auf alte Ernährungsrichtlinien stützt
⬤ Bedenken, dass die Empfehlungen des Autors zu Nahrungsergänzungsmitteln eigennützig sind
⬤ manche finden die geforderten Änderungen des Lebensstils schwierig und erfordern viel Disziplin.

(basierend auf 66 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Reversing Hypertension: A Vital New Program to Prevent, Treat and Reduce High Blood Pressure

Inhalt des Buches:

Mit Hilfe von Diät, Nahrungsergänzungsmitteln, Bewegung und anderen Änderungen des Lebensstils zeigt Dr.

Whitaker, wie man Bluthochdruck vorbeugen oder in den Griff bekommen kann, ohne auf Medikamente und deren unerwünschte Nebenwirkungen zurückzugreifen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780446522861
• Autor: Julian Whitaker
• Verlag: Lightning Source Inc
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2000
• Seitenzahl: 336