Bewertung:
Das Buch „Reversing Hypertension“ von Julian Whitaker enthält wertvolle Informationen und Anleitungen zur Bewältigung von Bluthochdruck durch Änderungen der Lebensweise und der Ernährung. Viele Leser fanden das Buch interessant, informativ und hilfreich, um ihre Gesundheit zu erhalten, ohne auf Medikamente angewiesen zu sein. Einige Kritiker merkten jedoch an, dass die Empfehlungen veraltet sein könnten, und stellten die Motive hinter den Vorschlägen für Nahrungsergänzungsmittel in Frage.
Vorteile:⬤ Bietet wertvolle und praktische Informationen zur Behandlung von Bluthochdruck durch eine veränderte Ernährung und Lebensweise.
⬤ Ermutigt zu einem natürlicheren Ansatz für die Gesundheit, ohne auf Medikamente angewiesen zu sein.
⬤ Viele Leser erlebten positive Ergebnisse, einschließlich einer deutlichen Senkung des Blutdrucks.
⬤ Leicht zu lesen und zu verstehen, mit unkomplizierten Erklärungen.
⬤ Nützlich für alle, die ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen.
⬤ Einige Informationen könnten veraltet sein und nicht den aktuellen Ernährungsrichtlinien entsprechen.
⬤ Kritiker äußerten Bedenken wegen möglicher Interessenkonflikte bei den Empfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel.
⬤ Einige Leser fanden, dass die Ratschläge erhebliche Änderungen des Lebensstils erfordern, die nicht für jeden machbar sind.
(basierend auf 66 Leserbewertungen)
Reversing Hypertension: A Vital New Program to Prevent, Treat, and Reduce High Blood Pressure
Mit Hilfe von Diät, Nahrungsergänzungsmitteln, Bewegung und anderen Änderungen des Lebensstils zeigt Dr. Whitaker, wie man Bluthochdruck verhindern oder in den Griff bekommen kann, ohne auf Medikamente und deren unerwünschte Nebenwirkungen zurückgreifen zu müssen.
Einer von vier Amerikanern ist ohne Vorwarnung davon betroffen... er verdreifacht das Risiko, an einem Herzinfarkt zu sterben... er erhöht das Schlaganfallrisiko um das Siebenfache...
er kann zu Nierenerkrankungen, Diabetes und Blindheit führen... und um ihn zu bekämpfen, nehmen Sie möglicherweise teure - und gefährliche - Medikamente.
Jetzt setzt Dr. Julian Whitaker, ein führender Verfechter der Ernährungsmedizin und Autor von Reversing Diabetes und Reversing Heart Disease, eine neue Waffe im Kampf gegen Bluthochdruck ein.
Sein einfacher, aber dramatisch wirksamer Plan bietet: * ein umfassendes Programm aus Ernährung, Bewegung, Nahrungsergänzungsmitteln und Stressbewältigung - um Ihre Abhängigkeit von Medikamenten zu ersetzen oder zu verringern * Dr. Whitakers Schnellstart-Diät - um gefährlich hohen Blutdruck schnell zu senken * über 30 einfache Rezepte für köstliche, fettarme, gesunde Ernährung * maßgeschneiderte Übungen, von einfachen Dehnübungen bis hin zu ausgedehnten Spaziergängen * Tipps, wie Sie Ihren Salzkonsum richtig ausbalancieren und mehr Wasser trinken - das am meisten übersehene Mittel gegen Bluthochdruck * wichtige Informationen über preiswerte Mineralstoffpräparate, EDTA-Chelation und EECP-Therapien und vieles mehr.
| ISBN: | 9780446676632 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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