Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Create a Practice, Change Your Life“ (Erschaffe eine Praxis, verändere dein Leben) bietet eine umfassende Einführung in die feinstoffliche Energiemeditation und führt den Leser durch verschiedene Techniken, die das geistige Wohlbefinden und die persönliche Transformation fördern. Es wird für seine Klarheit, Tiefe und umsetzbaren Schritte für Meditierende auf allen Ebenen gelobt.
Vorteile:⬤ Klare Anleitung für Meditierende aller Stufen.
⬤ Integriert effektiv verschiedene Meditationstraditionen.
⬤ Fördert tiefe persönliche Transformation und Wohlbefinden.
⬤ Gut geschrieben mit praktischen Anleitungen und unterstützenden Ressourcen wie einer App.
⬤ Die Leser erfuhren signifikante Verbesserungen in ihrer Meditationspraxis und ihrem Leben insgesamt.
Einige Leser könnten die Konzepte als schwierig empfinden, wenn sie absolute Anfänger sind, trotz des zugänglichen Stils des Buches.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Raising Our Vibration: A Guide to Subtle Energy Meditation
Inhalt des Buches:
Kevin Schoeninger und Stephen Skelton (alias Altair) leiten Sie an, Ihre Meditationspraxis auf die nächste Stufe zu heben. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein fortgeschrittener Meditierender sind, Sie werden die sieben Schritte der Subtle Energy Meditation erlernen, um mit den feineren Frequenzen von Frieden, Liebe und Licht in Resonanz zu gehen und in einem erhöhten Zustand des Nondualen Gewahrseins zu leben. Wir leben in einer Zeit, in der sich viele von Stress, Druck und einem anhaltenden Gefühl der Unruhe überwältigt fühlen. Jung und Alt suchen nach inneren Ressourcen und Fähigkeiten, um diese herausfordernden Zeiten zu bewältigen. Eine wachsende Zahl von Menschen, die sich als spirituell, aber nicht religiös bezeichnen, suchen nach inneren Praktiken, um den äußeren Anforderungen, die uns an unsere Grenzen bringen, zu begegnen. Diejenigen, die sich einer religiösen Tradition verschrieben haben, suchen zunehmend nach einer tieferen Führung in ihrem inneren spirituellen Leben. Dieses Buch bietet Hoffnung und Anleitung für alle. Es ist ein innerer Lehrplan zur Heilung der gegenwärtigen emotionalen Krise unserer Welt. So wie der Planet seinen emotionalen Aufruhr in Stürmen, Erdbeben, Bränden, Tornados, Tsunamis und anderen dramatischen Phänomenen zum Ausdruck bringt, spiegeln diese planetarischen Ereignisse wider, was wir als globale Gesellschaft durchmachen. Unsere globale Kultur ist im Umbruch, alte Strukturen lösen sich auf, und wir sind auf der Suche nach Werkzeugen und Ressourcen, um neue Wege des Seins zu gehen. Dieses Buch entstand aus einem fortlaufenden Dialog über die persönlichen, spirituellen und planetarischen Transformationen, die durch die Subtle Energy Meditation möglich sind.
Nach jahrzehntelanger eigener Forschung, Studium, Lehre und Praxis sehen wir einen dringenden Bedarf an einer gründlichen, schrittweisen Anleitung für diese tiefgreifende, bewusstseinsverändernde Praxis. Die menschliche Existenz kann sehr wohl von unserer Fähigkeit abhängen, ein erhöhtes Gefühl des Bewusstseins zu entdecken und aus diesem heraus zu leben, das durch diese Praxis verfügbar ist. Was genau meinen wir also mit diesem "erhöhten" Gewahrsein? Um das besser zu verstehen, betrachten Sie den typischen Verlauf von Empfindung und Gewahrsein, wenn Sie Meditation praktizieren. Am Anfang konzentriert sich die Meditation auf das Wahrnehmen von "groben" Empfindungen wie Körperhaltung und Atmung. Mit zunehmender Vertiefung der Meditation beginnen Sie, subtilere Empfindungen wahrzunehmen. Zum Beispiel spüren Sie die Wärme der Energie, die durch Ihre Hände fließt, ein energetisches Kribbeln, das sich auf Ihrem Kopf aufbaut, oder ein Summen in verschiedenen Energiezentren. Diese Anzeichen des subtilen Energieflusses im Körper sind immer noch weitgehend physisch, aber sie erfordern eine feinere Sensibilität, um sie wahrzunehmen. Mit der Zeit führt Sie die Meditation in noch tiefere und tiefere Bewusstseinszustände. Mit zunehmender Meditationserfahrung erfahren Sie Stille, Schweigen und Weite als ausgeprägte subtile Empfindungen. Durch diese subtileren Empfindungen spüren Sie ein universelles Bewusstsein, das die Quelle und der Grund des Seins ist.
Der Wechsel zu diesen subtilen Bewusstseinszuständen führt dich über dein übliches Selbstverständnis und die damit verbundenen Spannungen hinaus und an einen Ort tiefer Ruhe. Du spürst die feineren Frequenzen des Friedens, der Liebe und des inneren Lichts deines essentiellen Wesens und erkennst das Nonduale Gewahrsein jenseits von Form oder Inhalt - das Gewahrsein des Gewahrseins selbst - ein Bewusstseinszustand jenseits von Selbst, Zeit und Raum. Du erkennst, dass alles, was auftaucht, ob in der Meditation oder nicht, die natürliche Ausstrahlung des Gewahrseins selbst ist. Das Leben selbst ist Gewahrsein. Das Leben selbst ist der Denker aller Gedanken, der Fühlende aller Gefühle und der Handelnde aller Handlungen. Du bist ein Ausdruck des Lebens selbst, des reinen Gewahrseins, das Gestalt annimmt. Es gibt ein Leben, ein Licht, eine Liebe, die durch jeden von uns auf einzigartige Weise fließt. Jeder von uns hat eine einzigartige Mission und Aufgabe. Wir sind hier, um klare Kanäle zu werden, durch die die universelle Lebenskraft in einer Vielfalt von Ausdrucksformen fließt. Dies ist der Weg der Meditation der subtilen Energie. In diesem Buch und den begleitenden Meditationen führen wir Sie Schritt für Schritt in diese fortlaufende Praxis ein. Durch diesen Prozess werden Sie Ihr inneres Leben, Ihre Beziehungen und die Qualität des Lebens auf unserem Planeten verändern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780578680781 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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