Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein veganes Kochbuch, das für seine Struktur, seine Mahlzeitenplanung und seine Benutzerfreundlichkeit gelobt wird, während es für seine faden Rezepte und die fehlende Würze kritisiert wird. Es enthält vorbereitete Lebensmittellisten und Kalorienangaben, was es für Personen, die eine pflanzliche Ernährung beginnen, zugänglich macht. Einige Nutzer sind jedoch der Meinung, dass die Rezepte erhebliche Änderungen erfordern, um den Geschmack zu verbessern.
Vorteile:** Großartig für die Gewichtsabnahme und die Planung von Mahlzeiten. ** Enthält vorbereitete Lebensmittellisten für einfaches Einkaufen. ** Die Rezepte sind einfach und verwenden gängige Zutaten. ** Kalorienangaben für die Mahlzeiten sind vorhanden. ** Das Layout ist optisch ansprechend und übersichtlich. ** Inspiriert neue vegane Köche mit zugänglichen Rezepten.
Nachteile:** Die Rezepte sind oft fade und ungewürzt. ** Einige Rezepte müssen für einen besseren Geschmack modifiziert werden. ** Hauptsächlich für Einzelportionen konzipiert, was für größere Familien möglicherweise nicht geeignet ist. ** Bestimmte Zutaten und Zubereitungsdetails sind unzureichend angegeben. ** Einige Nutzer empfanden die Diät als restriktiv oder wenig erfüllend.
(basierend auf 136 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Vegan Reset: The 28-Day Plan to Kickstart Your Healthy Lifestyle
Inhalt des Buches:
Ein 28-Tage-Plan für neue Veganer oder alle, die ihre Ernährung wieder auf den richtigen Weg bringen wollen, von der äußerst beliebten Autorin von Brussels Vegan und Best of Vegan. Ganz gleich, welche Diät Sie praktizieren, ein Reset ist eine Möglichkeit, gesunde Gewohnheiten neu zu starten oder zu fokussieren und Ihren Körper in einen Zustand optimaler Gesundheit zu bringen.
Hier bietet die Bloggerin und Instagrammerin Kim-Julie Hansen von Best of Vegan und Brussels Vegan ein praktisches und leicht zu befolgendes Programm, das Tag für Tag mit Mahlzeitenplänen, Vorbereitungen, Einkaufslisten, Rezepten und persönlichen Tipps und Inspirationen versehen ist. Wenn Sie sich vegan ernähren wollen und nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, ist dies der ultimative Leitfaden. Aber auch für alle anderen (ob Veganer oder nicht), die mit gesünderen Gewohnheiten beginnen wollen, sei es, um Gewicht zu verlieren, fitter zu werden oder einfach einen ausgewogeneren Lebensstil zu pflegen, ist es von unschätzbarem Wert.
Kim-Julie macht Sie mit den Vorteilen einer Umstellung vertraut, führt Sie durch den 28-tägigen Ernährungsplan und gibt Ihnen zusätzliche Rezepte an die Hand, die Sie über die Umstellung hinaus begleiten - und das alles mit ihren wunderschönen Fotos. Mit seinem Schwerpunkt auf sättigenden pflanzlichen Lebensmitteln und seinem 28-Tage-Plan ist dieses Programm eine großartige Möglichkeit, Ihre Ziele für Gesundheit und Wohlbefinden zu erreichen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781328454034 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 304 |
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