Bewertung:
Athlete to Triathlete von Marni Sumbal ist ein umfassender Leitfaden, der sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Triathleten richtet. Es bietet klare, praktische Ratschläge zu Training, Ernährung und Wettkampfvorbereitung. Das Buch wird für seinen leicht verständlichen Aufbau und dafür gelobt, dass es die Komplexität des Triathlonsports anspricht, ohne den Leser zu überwältigen. Es enthält detaillierte Trainingspläne, Tipps für Übergänge und Einblicke in die mentale und physische Vorbereitung auf Rennen.
Vorteile:⬤ Umfassender und praktischer Leitfaden für Anfänger und erfahrene Triathleten gleichermaßen.
⬤ Leicht verständlich mit klaren Beschreibungen und Trainingsplänen.
⬤ Deckt alle Aspekte des Triathlons ab, einschließlich Ernährung, mentale und körperliche Vorbereitung.
⬤ Nützliche Checklisten und Illustrationen, die das Verständnis verbessern.
⬤ Geschrieben von einem sachkundigen Autor mit viel Erfahrung in diesem Sport.
⬤ Einige Leser wünschten sich mehr visuelle Hilfen wie Bilder, um die Technikbeschreibungen zu begleiten.
⬤ Konzentriert sich hauptsächlich auf die Sprint- und olympischen Distanzen, was vielleicht nicht alle Triathleten anspricht.
⬤ Einige Nutzer bedauerten, dass sie das Buch nicht schon früher auf ihrer Triathlonreise hatten.
(basierend auf 16 Leserbewertungen)
Athlete to Triathlete: The Ultimate Triathlon Training Plan for Sprint and Olympic Races
Gehen Sie auf Distanz - ein Triathlon-Trainingsleitfaden für Sportler
Vielleicht laufen Sie gerne, schwammen in der High School bei Wettkämpfen oder fahren gerne Rad. Vielleicht sind Sie auf der Suche nach einer neuen sportlichen Herausforderung, die Spaß macht? Was auch immer der Fall ist, hier sind Sie richtig. Athlete to Triathlete liefert den ultimativen Triathlon-Trainingsplan für Sprint- und Olympia-Rennen, der Ihnen hilft, die Fitness und das Selbstvertrauen zu erlangen, um Ihr erstes Rennen zu absolvieren - und es zu genießen.
Machen Sie den Übergang vom Single- zum Multisport-Athleten mit Ratschlägen zu allem, von der Verletzungsvorbeugung über die mentale Fitness bis hin zu Profitipps für die Beherrschung der einzelnen Sportarten. Die aktuellen Informationen und die fachkundige Anleitung sorgen dafür, dass Ihr Training und Ihre Wettkampferfahrung sicher, unterhaltsam und unvergesslich sind.
Dieses Triathlon-Trainingsbuch enthält:
⬤ Triathlon 101--Alle triathlonspezifischen Informationen, die Sie wissen müssen, einschließlich hilfreicher Funktionen wie Checklisten für die Ausrüstung, Tipps für den Wechsel und Regeln für den Renntag.
⬤ Training jenseits der Grundlagen--Die Kapitel bieten einfach zu verstehende Details zu Trainingsgrundlagen, Dehnungsübungen und Ratschläge, die auf Läufer, Radfahrer und Schwimmer zugeschnitten sind.
⬤ 12-Wochen-Trainingspläne--Folgen Sie einem detaillierten, Tag-für-Tag-Trainingsplan für einen Sprint- oder Olympischen Distanzlauf.
Wenn Sie bereit sind, an Ihrem ersten Triathlon teilzunehmen, schnappen Sie sich ein Exemplar von Athlete to Triathlete und absolvieren Sie das Rennen mit Zuversicht.
| ISBN: | 9781641525527 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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