Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch findet großen Anklang, weil es Jugendlichen anhand von Beispielen aus dem wirklichen Leben und mit Hilfe von Achtsamkeitstechniken hilft, ihren Ärger zu bewältigen. Es wird als wertvolle Ressource sowohl für Jugendliche als auch für Fachleute, die mit ihnen arbeiten, angesehen. Einige Leserinnen und Leser fanden jedoch, dass es dem Inhalt an neuen Erkenntnissen und Wirksamkeit mangelt.
Vorteile:⬤ Großartiger Inhalt
⬤ nützliche Beispiele aus dem wirklichen Leben
⬤ wirksame Achtsamkeitsübungen
⬤ hilft bei der Wutbewältigung
⬤ sowohl für Jugendliche als auch für Fachleute geeignet
⬤ schnelle Lieferung und guter Zustand.
Einige Inhalte sind vielleicht nicht neu oder aufschlussreich; nicht alle Leser fanden sie über das vorhandene Wissen hinaus nützlich.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Originaltitel:
From Anger to Action: Powerful Mindfulness Tools to Help Teens Harness Anger for Positive Change
Inhalt des Buches:
Es ist in Ordnung, wütend zu sein - es kommt nur darauf an, wie du darauf reagierst. Dieser Leitfaden für Jugendliche bietet ein umfassendes Achtsamkeitsprogramm, das dir hilft, deine Wut zu verstehen und in gesunde Ausdrucksformen der Kreativität, des Eintretens und der Selbstbestimmung zu lenken.
Vielleicht hast du in der Schule eine Frist verpasst, einen Test nicht bestanden, wurdest nicht zu einer Party eingeladen oder hast dich über etwas geärgert, das du in den Nachrichten oder im Internet gesehen hast. Das haben wir alle schon erlebt. Es ist unmöglich, durch das Leben zu gehen, ohne sich zu ärgern.
Aber was wäre, wenn Sie Ihre Wut nicht unterdrücken, sondern sie auf konstruktive Weise nutzen könnten? Dieses Buch wird Ihnen zeigen, wie. In diesem Leitfaden finden Sie leistungsstarke Achtsamkeitswerkzeuge, die Ihnen helfen, auf Ihre Wut zu hören, sich mit Ihren Grundwerten und Zielen zu verbinden und positive Veränderungen vorzunehmen, die Ihnen wirklich Kraft geben.
Anstatt in Wutausbrüche zu verfallen, lernen Sie, die unglaubliche Energie Ihrer Wut in Selbstvertretung, soziales Handeln und Produktivität umzuwandeln. Du wirst auch Geschichten von anderen Teenagern wie dir finden, die ihre Wut erfolgreich in positive Veränderungen umgewandelt haben.
Wenn du bereit bist, deine Beziehung zu deiner Wut zu ändern und sie in Treibstoff für Veränderungen und kreative Möglichkeiten umzuwandeln, wird dich dieses Buch bei jedem Schritt auf dem Weg dorthin begleiten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684032297 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 176 |
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