Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen informativen und ansprechenden Inhalt über Darmgesundheit und allgemeines Wohlbefinden hoch gelobt, der Erkenntnisse aus der östlichen und westlichen Medizin vereint. Es bietet praktische Hilfsmittel und Anpassungen des Lebensstils, die leicht zu verstehen und umzusetzen sind.
Vorteile:⬤ Leicht verständlich
⬤ aufschlussreicher und informativer Inhalt
⬤ praktische Hilfsmittel wie Checklisten und Übungen
⬤ ansprechende Mischung aus östlicher und westlicher Medizin
⬤ professionelle und ermutigende Präsentation
⬤ geeignet für Leser mit unterschiedlichen Gesundheitsinteressen.
Einige Leser könnten das Material als zu breit empfinden, wenn sie sehr spezifische Informationen suchen; es könnte sein, dass es nicht direkt auf sehr spezielle Verdauungsprobleme eingeht.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Originaltitel:
True Wellness for Your Gut: Combine the Best of Western and Eastern Medicine for Optimal Digestive and Metabolic Health
Inhalt des Buches:
Kombiniert das Beste, was östliche und westliche Medizin zum Verständnis, zur Behandlung und zur Vorbeugung von Verdauungsproblemen, Diabetes und Fettleibigkeit zu bieten haben. Und das alles bei gleichzeitiger Stärkung des Immunsystems.
True Wellness for Your Gut kombiniert das Beste, was die östliche und westliche Medizin zum Verständnis, zur Behandlung und zur Vorbeugung von Magen-Darm-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit zu bieten hat. Durch die Verbindung moderner Forschung mit uralten Praktiken wird dieses Buch den Lesern helfen, auf ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden positiv zu bleiben und sich zu motivieren.
Die Autoren haben Tausenden von Menschen durch den Einsatz von Operationen, Medikamenten, Akupunktur, Kräutern, Qigong, Tai Chi, Meditation und Lebensberatung geholfen. Sie erläutern, wie die westliche Medizin ein seit langem von der östlichen Medizin vertretenes Verständnis des Darms untermauert hat - dass die Gesundheit des Verdauungstrakts maßgeblich von Schlaf, Emotionen, Bewegung, Ernährung und sozialer Unterstützung beeinflusst wird.
Die Autoren erörtern, wie sich Schlaf, Bewegung, nahrhaftes Essen, Stressbewältigung, Akupunktur und Qi Gong positiv auf das Magen-Darm-System auswirken. Diese Maßnahmen stellen das Gleichgewicht der Nerven, Hormone und Neurotransmitter wieder her, was die Verdauung und den Stoffwechsel verbessert. Ein besonderer Abschnitt ist dem menschlichen Darmmikrobiom gewidmet, den Bakterien, die wir in unserem Darm beherbergen, und der Frage, wie wichtig das Mikrobiom für unsere Gesundheit ist.
⬤ Dr. Kuhn und Dr. Kurosu empfehlen nachdrücklich einen kooperativen Ansatz und ermutigen die Leser, mit ihren westlichen Gesundheitsdienstleistern zusammenzuarbeiten, damit ernsthafte Erkrankungen sicher behandelt werden können.
⬤ Die Autoren teilen Ideen, wie der Leser ein multidisziplinäres Behandlungsteam zusammenstellen kann, das Praktiker aus östlichen und westlichen Heilsystemen einbezieht.
⬤ Die Wissenschaft hinter Meditation, Akupunktur und Qigong wird erklärt.
⬤ Verstehen Sie, wie das Mikrobiom für eine gute Gesundheit wichtig ist.
⬤ Leser erhalten Empfehlungen für bewährte östliche und westliche therapeutische Maßnahmen, die den Geist beruhigen, Stress abbauen, Schlaf und Ernährung verbessern, die Verdauung stärken und den Stoffwechsel normalisieren.
⬤ True Wellness for Your Gut enthält eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und Qigong-Übungen zur Förderung der allgemeinen Gesundheit des Magen-Darm-Trakts.
Die Autoren erkennen, dass Verdauungskrankheiten komplex sind und für eine erfolgreiche Behandlung einen vielschichtigen Ansatz erfordern. Durch die Mischung der alten Weisheit der östlichen Medizin mit modernsten westlichen Entdeckungen wird True Wellness for Your Gut den Lesern helfen, positiv zu bleiben und eine optimale Gesundheit zu erreichen, sei es durch Vorbeugung oder Behandlung von Verdauungsbeschwerden, Diabetes und Fettleibigkeit.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781594397455 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 160 |
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