Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird für seinen zugänglichen und aufschlussreichen Inhalt gelobt, der östliche und westliche Gesundheitspraktiken effektiv miteinander verbindet. Die Leser schätzen die praktischen Ratschläge, den fesselnden Schreibstil und die unterstützenden Werkzeuge zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit, insbesondere in Bezug auf die Darmgesundheit. Auch die Professionalität und Ermutigung der Autoren wird positiv hervorgehoben.
Vorteile:⬤ Leicht verständlich
⬤ praktische Hilfsmittel wie die True Wellness Checkliste
⬤ interessante Integration östlicher und westlicher Gesundheitspraktiken
⬤ ansprechender Schreibstil
⬤ ermutigender und aufschlussreicher Inhalt
⬤ hilfreich für das Verständnis der Darmgesundheit
⬤ gut strukturiert und einfach zu navigieren.
Einige Leser könnten anfangs geneigt sein, Kapitel zu überspringen, die nicht unmittelbar relevant erscheinen, was jedoch durch den insgesamt ansprechenden Stil gemildert wird.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Originaltitel:
True Wellness for Your Gut: Combine the Best of Western and Eastern Medicine for Optimal Digestive and Metabolic Health
Inhalt des Buches:
Die Kombination des Besten, was die östliche und westliche Medizin zu bieten hat, hilft Ihnen, Verdauungsstörungen, Diabetes und Fettleibigkeit zu verstehen, zu behandeln und zu verhindern. Und das alles bei gleichzeitiger Stärkung Ihres Immunsystems.
Durch die Verbindung von moderner Forschung und alten Praktiken hilft dieses Buch den Lesern, auf ihrem Weg zu einer besseren Gesundheit und allgemeinem Wohlbefinden positiv und motiviert zu bleiben.
Die Autoren haben Tausenden von Menschen mit Hilfe von Operationen, Medikamenten, Akupunktur, Kräutern, Qigong, Tai Chi, Meditation und Lebensberatung geholfen. Sie erläutern, wie die westliche Medizin das von der östlichen Medizin seit langem vertretene Verständnis des Darms untermauert hat, "dass die Gesundheit des Verdauungstrakts maßgeblich von Schlaf, Emotionen, Bewegung, Ernährung und sozialer Unterstützung beeinflusst wird".
Die Autoren erörtern, wie sich Schlaf, Bewegung, nahrhaftes Essen, Stressbewältigung, Akupunktur und Qigong positiv auf das Magen-Darm-System auswirken. Diese Maßnahmen stellen das Gleichgewicht der Nerven, Hormone und Neurotransmitter wieder her, was die Verdauung und den Stoffwechsel verbessert. Ein besonderer Abschnitt ist dem menschlichen Darmmikrobiom gewidmet, den Bakterien, die wir in unserem Darm beherbergen, und der Frage, wie wichtig das Mikrobiom für unsere Gesundheit ist.
⬤ Dr. Kuhn und Dr. Kurosu empfehlen nachdrücklich einen kooperativen Ansatz und ermutigen die Leser, mit ihren westlichen Gesundheitsdienstleistern zusammenzuarbeiten, damit ernsthafte Erkrankungen sicher behandelt werden können.
⬤ Sie teilen Ideen, wie der Leser ein multidisziplinäres Behandlungsteam zusammenstellen kann, das Praktiker aus östlichen und westlichen Heilsystemen einbezieht.
⬤ Sie erklären die Wissenschaft hinter Meditation, Akupunktur und Qi Gong.
⬤ Sie erfahren, wie wichtig das Mikrobiom für eine gute Gesundheit ist.
⬤ Leser erhalten Empfehlungen für bewährte östliche und westliche therapeutische Maßnahmen, die den Geist beruhigen, Stress abbauen, Schlaf und Ernährung verbessern, die Verdauung stärken und den Stoffwechsel normalisieren.
⬤ Einschließlich einer Schritt-für-Schritt-Anleitung und Qigong-Übungen zur Förderung der allgemeinen Magen-Darm-Gesundheit.
Verdauungskrankheiten sind komplex und erfordern einen vielschichtigen Ansatz für eine erfolgreiche Behandlung. Durch die Verbindung der alten Weisheit der östlichen Medizin mit modernsten westlichen Entdeckungen wird True Wellness for Your Gut Ihnen helfen, positiv zu bleiben und eine optimale Gesundheit zu erreichen, sei es durch Vorbeugung oder Behandlung von Verdauungsstörungen, Diabetes und Fettleibigkeit.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781594399732 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 244 |
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