Warte nicht darauf, dass dein Schiff einläuft ... schwimme ihm entgegen: Werkzeuge und Techniken für positive und dauerhafte Veränderungen

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Originaltitel:

Don't Wait for Your Ship to Come In...Swim Out to Meet It: Tools and Techniques for Positive Lasting Change

Inhalt des Buches:

Für die kampferprobten Veteranen der Selbsthilfebücher hat der Psychologe Dr. Gary Wood Antworten, die tatsächlich funktionieren.

Er argumentiert, dass wir für echte Veränderungen im Leben echter Menschen echte Psychologie brauchen. In Don't Wait for Your Ship to Come In, Swim Out to Meet It präsentiert er ein Ende der „Jo-Jo-Selbsthilfe“. Es handelt sich um ein komplettes Schritt-für-Schritt-Programm zur persönlichen Entwicklung, das auf den Life-Coaching-Techniken und der evidenzbasierten Psychologie basiert, die ihn im britischen Radio, Fernsehen und in Magazinen ungemein populär gemacht haben.

Geschrieben in der für ihn typischen, unterhaltsamen Sprache, bietet Dr. Wood eine Fülle von Werkzeugen und Techniken für positive, dauerhafte Veränderungen, illustriert mit Übungen, Quizfragen und Anekdoten. Das Buch deckt alles ab, von Entspannung über Selbstgespräche bis hin zu kreativer Visualisierung und Zielsetzung.

Es enthält auch Hilfsmittel, um die kreative Fähigkeit zur Veränderung zu verbessern und Selbstsabotage zu überwinden. Das gesamte Buch konzentriert sich auf persönliche Stärken und Lösungen und enthält Hilfsmittel für die Durchführung eines vollständigen Lebensrückblicks. Dr.

Gary Wood fordert dazu auf: „Es ist dein Leben, also nimm es persönlich“. Dieser umfassende, praktische Leitfaden ist ein Muss für jeden, der es mit persönlichem Wachstum, Selbstbestimmung und Veränderung wirklich ernst meint.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781841127330
• Autor: Gary Wood
• Verlag: Capstone Pr
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2008
• Seitenzahl: 344