Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das von Dr. Benjamin Bikman verfasste Buch befasst sich mit der Komplexität der Insulinresistenz und ihren Auswirkungen auf die Gesundheit. Viele Leser halten es für eine aufschlussreiche und informative Quelle, die ein solides Fundament an Wissen zu diesem Thema bietet. Während es für seinen gut recherchierten Inhalt und seine Klarheit gelobt wird, wiesen einige Rezensenten auf mögliche Voreingenommenheiten in den Behauptungen des Autors hin und bemerkten Probleme mit dem Schreibstil.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und leicht verständlich
⬤ Äußerst informativ mit wissenschaftlicher Untermauerung
⬤ Augenöffnend in Bezug auf die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Insulinresistenz
⬤ Befähigt die Leser, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen
⬤ Gute Referenzen für weitere Informationen
⬤ Vollgepackt mit umsetzbaren Ratschlägen
⬤ Lob für das Fachwissen und die Qualifikationen des Autors.
⬤ Einige behaupten, es enthalte nur ausgewählte Daten
⬤ Kritik am repetitiven Schreibstil
⬤ Der erste Teil des Buches kann sich schwerfällig anfühlen und es fehlt an umsetzbaren Schritten
⬤ Die humorvollen Schreibversuche kommen vielleicht nicht bei allen Lesern gut an
⬤ Einige wünschten sich einen stärker präskriptiven Ansatz mit umsetzbaren Rezepten und Richtlinien.
(basierend auf 350 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Why We Get Sick: The Hidden Epidemic at the Root of Most Chronic Disease and How to Fight It
Inhalt des Buches:
(2020 Foreword Indie Award Honorable Mention in der Kategorie "Gesundheit")
Ein Wissenschaftler enthüllt die bahnbrechenden Beweise, die viele schwere Krankheiten, einschließlich Krebs, Diabetes und Alzheimer, mit einer gemeinsamen Ursache in Verbindung bringen - Insulinresistenz - und stellt einen einfachen, effektiven Plan vor, um sie umzukehren und zu verhindern.
Wir sind krank. Überall auf der Welt kämpfen wir mit Krankheiten, die früher als selten galten. Krebs, Herzkrankheiten, Alzheimer und Diabetes betreffen jedes Jahr Millionen von Menschen.
Viele Menschen haben auch mit Bluthochdruck, Übergewicht, Fettleber, Demenz, niedrigem Testosteronspiegel, Menstruationsstörungen, Unfruchtbarkeit und vielem mehr zu kämpfen. Wir behandeln die Symptome, ohne zu erkennen, dass alle diese Krankheiten und Störungen etwas gemeinsam haben.
Jede von ihnen wird durch einen Zustand verursacht oder verschlimmert, der als Insulinresistenz bekannt ist. Und Sie könnten sie haben. Die Chancen stehen gut, dass Sie das tun - mehr als die Hälfte aller Erwachsenen in den Vereinigten Staaten sind insulinresistent, und in den meisten anderen Ländern ist es entweder noch schlimmer oder liegt nicht weit zurück.
In Why We Get Sick (Warum wir krank werden) untersucht der international renommierte Wissenschaftler und Professor für Pathophysiologie Benjamin Bikman, warum die Insulinresistenz so weit verbreitet ist und warum sie wichtig ist. Wenn wir dies nicht erkennen und Maßnahmen zur Umkehrung des Trends ergreifen, werden die großen chronischen Krankheiten noch weiter verbreitet sein. Aber es ist möglich, die Insulinresistenz umzukehren, und Bikman bietet einen evidenzbasierten Plan, um sie zu stoppen und zu verhindern, mit hilfreichen Lebensmittellisten, Essensvorschlägen, einfachen Übungsprinzipien und mehr. Voller überraschender Forschungsergebnisse und praktischer Ratschläge wird Why We Get Sick Ihnen helfen, Ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781953295774 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 280 |
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