Bewertung:
Das Buch bietet wertvolle Einblicke und Ideen, wie sich verschiedene Hobbys und Interessen positiv auf die psychische Gesundheit auswirken können. Es ist besonders hilfreich für Menschen, die mit Depressionen und Angstzuständen zu kämpfen haben, und bietet praktische Vorschläge für ansprechende Aktivitäten.
Vorteile:Es enthält eine Vielzahl nützlicher Ideen für den Umgang mit der psychischen Gesundheit, spricht ein breites Publikum an, enthält persönliche Geschichten über Hobbys, die das psychische Wohlbefinden fördern, ermutigt zu kreativen Aktivitäten wie Häkeln und bietet Anregungen für neue Interessen.
Nachteile:Einige Abschnitte können übermäßig lang sein, was es Lesern mit Aufmerksamkeitsproblemen schwer macht, sich darauf zu konzentrieren.
(basierend auf 2 Leserbewertungen)
What I Do to Get Through: How to Run, Swim, Cycle, Sew, or Sing Your Way Through Depression
Es mag seltsam klingen, aber ich kann ehrlich sagen, dass Stricken mein Leben gerettet hat.
Wenn eine psychische Krankheit zuschlägt, brauchen wir Hilfsmittel an unserer Seite, die uns helfen, die Dinge besser zu machen, die uns Sinn, Erleichterung und - wagen wir es zu sagen - Glück geben. Von wildem Schwimmen und achtsamem Laufen bis hin zu gemeinschaftlichem Singen und alltäglichem Yoga - die inspirierenden Geschichten in diesem Buch zeigen, welche Kraft Aktivitäten und Hobbys haben, um uns abzulenken, zu vertreiben und zu beruhigen und uns dabei zu helfen, von Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Krankheiten zu heilen und zu genesen.
Dieses ehrliche, aufmunternde und motivierende Buch stammt von dem Team hinter dem Bestseller The Recovery Letters und wird Ihnen helfen, die Aktivität oder das Hobby zu entdecken, die Ihr Leben verändern und jeden Tag ein wenig heller machen.
| ISBN: | 9781787752986 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 192 |
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