Bewertung:
Dieses Buch bietet praktische Ratschläge und wissenschaftlich untermauerte Informationen, die den Lesern helfen, das Abnehmen zu verstehen. Es wird geschätzt, weil es populäre Diätmythen entlarvt und motivierende Geschichten bietet. Einige Leser finden es jedoch repetitiv oder nicht aufschlussreich genug, vor allem, wenn sie bereits mit Abnehmkonzepten vertraut sind.
Vorteile:⬤ Praktische und wissenschaftliche Informationen zur Gewichtsabnahme
⬤ entlarvt gängige Diätmythen
⬤ bietet motivierende Geschichten und persönliche Anekdoten
⬤ leicht verständlich
⬤ ideal für Diätneulinge.
⬤ Manche finden es langweilig oder es fehlt an neuen Erkenntnissen
⬤ für diejenigen, die sich bereits mit dem Thema Abnehmen befasst haben, ist es möglicherweise nicht nützlich
⬤ bietet keine detaillierte Anleitung für den Beginn eines bestimmten Diätprogramms wie Weight Watchers.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Weight Watchers Weight Loss That Lasts: Break Through the 10 Big Diet Myths
Durchbrechen Sie die 10 großen Diätmythen!
In diesem Buch geben Ihnen der renommierte Experte Dr. James Rippe und Weight Watchers die wissenschaftlichen Erkenntnisse an die Hand, die Sie brauchen, um mit den Mythen aufzuräumen, aus der Diät-Achterbahn auszusteigen und die Pfunde endgültig loszuwerden.
Gläubige aufgepasst!
MYTHOS Nr. 1: Man kann nicht abnehmen und das Gewicht halten.
MYTHOS #2 Ein paar zusätzliche Pfunde machen nichts aus.
MYTHOS #3 Willenskraft ist der Schlüssel zur erfolgreichen Gewichtsabnahme.
MYTHOS #4 Man kann allein mit Sport abnehmen.
MYTHOS #5 Kalorien spielen keine Rolle - vermeiden Sie Fette oder Kohlenhydrate, um erfolgreich abzunehmen.
MYTHOS #6 Sie können nicht abnehmen, wenn Sie den falschen Stoffwechsel oder die falschen Gene haben.
MYTHOS #7 Sie können Ihren Stoffwechsel ankurbeln, indem Sie bestimmen, was, wie und wann Sie essen.
MYTHOS Nr. 8 Es ist egal, wie Sie abnehmen; Sie können später darüber nachdenken, wie Sie das Gewicht halten.
MYTHOS #9 Es gibt nur einen richtigen Ansatz zum Abnehmen.
MYTHOS #10 Ihr Gewicht ist Ihr Problem, und Sie müssen es selbst lösen.
"Prägnant und erfrischend. James Rippe und Weight Watchers entlarven eine Reihe von zehn Mythen, die in der Abnehmindustrie allgegenwärtig sind, und enthüllen sowohl die Kerne der Wahrheit, die sie enthalten, als auch, wie sie fehlinterpretiert und verzerrt wurden."
--Claude Bouchard, Ph. D., Geschäftsführer des Pennington Biomedical Research Center, Louisiana State University.
| ISBN: | 9780471736295 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
