Bewertung:
Das Wheat Belly 30-Minute Cookbook wurde von den Lesern, die die Effizienz und die Vielfalt der glutenfreien Rezepte schätzen, positiv aufgenommen. Die Nutzer haben es als hilfreich bei der Aufrechterhaltung eines glutenfreien Lebensstils empfunden und berichten von erheblichen gesundheitlichen Vorteilen, einschließlich Gewichtsverlust und Linderung verschiedener Symptome. Einige haben jedoch den Kaloriengehalt und den hohen Fettanteil in den Rezepten kritisiert, der die Bemühungen um eine Gewichtsabnahme behindern könnte. Der Titel des Buches kann auch irreführend sein, was den tatsächlichen Zeitaufwand für die Zubereitung der Mahlzeiten angeht.
Vorteile:⬤ Bietet eine große Auswahl an glutenfreien Rezepten für verschiedene Mahlzeiten (Vorspeisen bis Desserts).
⬤ Effizient mit vielen Rezepten, die in etwa 30 Minuten zubereitet werden können.
⬤ Bietet geschmackvolle Optionen für Menschen mit Glutenunverträglichkeit und Zöliakie.
⬤ Benutzerfreundlich mit klaren Anweisungen.
⬤ Positive Auswirkungen auf die Gesundheit, einschließlich Gewichtsabnahme und Verringerung der glutenbedingten Symptome.
⬤ Einige Rezepte benötigen aufgrund zusätzlicher Komponenten nicht unbedingt 30 Minuten Zubereitungszeit.
⬤ Der potenziell hohe Kalorien- und Fettgehalt einiger Rezepte könnte eine Gewichtsabnahme behindern.
⬤ Einige Rezepte enthalten Zutaten, die manche Nutzer als ungesund empfinden oder nur schwer in ihre Ernährung einbauen können.
⬤ Kritik an der Inkonsistenz der Rezeptvorschläge in verschiedenen Büchern desselben Autors.
⬤ Begrenzte Attraktivität für diejenigen, die glutenfreie Optionen suchen, die verarbeiteten Lebensmitteln ähneln.
(basierend auf 1362 Leserbewertungen)
Wheat Belly 30-Minute (or Less!) Cookbook: 200 Quick and Simple Recipes to Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health
200 glutenfreie Rezepte, die Ihnen beim Abnehmen helfen, während Sie die Wheat Belly-Diät einhalten.
Der Weizenbauch erschütterte die Welt der Diäten in ihren Grundfesten, als der Autor und renommierte Kardiologe William Davis enthüllte, dass eine Epidemie negativer gesundheitlicher Auswirkungen - von mysteriösen Hautausschlägen und hohem Blutzucker bis hin zu hartnäckigem Bauchfett (dem so genannten "Weizenbauch") - mit einem einfachen Schritt für immer verbannt werden könnte: Dem Weizen Lebewohl zu sagen. Das Wheat Belly Kochbuch baute auf dieser Grundlage auf und enthielt Hunderte von köstlichen Lieblingsrezepten für die ganze Familie, die mit einer weizenfreien Variante versehen wurden.
Jetzt, mit dem Wheat Belly 30-Minute (Or Less! ) Cookbook, ist es einfacher denn je mit dieser Sammlung von leckeren Rezepten, die schnell genug für geschäftige Wochentage sind - und gut genug für Gäste. Sie finden eine Einführung in das ABC des weizenfreien Kochens sowie einen Leitfaden für die Vorbereitung der Küche, die Bevorratung der Speisekammer und den Einstieg in eine neue, gesunde Lebensweise. Wunderschön illustriert mit Farbfotos, werden Sie diese köstlichen Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Beilagen, Snacks, Desserts - und sogar für besondere Anlässe - genießen.
| ISBN: | 9781623362089 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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