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Originaltitel:
How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self
Inhalt des Buches:
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER- SOFORTIGER INTERNATIONALER BESTSELLER.
Von Dr. Nicole LePera, der Schöpferin des „ganzheitlichen Psychologen“ - dem Online-Phänomen mit mehr als zwei Millionen Instagram-Followern - kommt ein revolutionärer Ansatz zur Heilung, der die Kraft des Selbst nutzt, um dauerhafte Veränderungen zu bewirken.
Als klinische Psychologin war Dr. Nicole LePera oft von den Grenzen der traditionellen Psychotherapie frustriert. Sie wollte mehr für ihre Patienten - und für sich selbst - und machte sich auf den Weg, um eine einheitliche Philosophie des geistigen, körperlichen und spirituellen Wohlbefindens zu entwickeln, die Menschen mit den interdisziplinären Werkzeugen ausstattet, die sie zur Selbstheilung benötigen. Nachdem sie die lebensverändernden Ergebnisse selbst erlebt hatte, begann sie, das Gelernte mit anderen zu teilen - und bald war „The Holistic Psychologist“ geboren.
Jetzt ist Dr. LePera bereit, ihr vielgefragtes Protokoll mit der Welt zu teilen. In How to Do the Work, bietet sie sowohl ein Manifest für Selbstheilung als auch einen essentiellen Leitfaden, um ein lebendigeres, authentischeres und freudvolleres Leben zu schaffen. Dr. LePera stützt sich auf die neuesten Forschungsergebnisse aus verschiedenen wissenschaftlichen Bereichen und Heilmethoden und hilft uns zu erkennen, wie negative Erfahrungen und Traumata in der Kindheit in uns weiterleben und zu einer Dysfunktion des ganzen Körpers führen - und schädliche Stressreaktionen auslösen, die uns in Mustern von Co-Abhängigkeit, emotionaler Unreife und Traumabindung festhalten. Wenn diese selbstsabotierenden Verhaltensweisen nicht angegangen werden, können sie schnell zu einem Kreislauf werden, der dazu führt, dass man sich unglücklich, unerfüllt und unwohl fühlt.
In How to Do the Work, bietet Dr. LePera den Lesern die Unterstützung und die Werkzeuge, die es ihnen ermöglichen, sich von destruktiven Verhaltensweisen zu befreien, um ihr Leben zurückzuerobern und neu zu gestalten. Dieses Buch, das einem Paradigmenwechsel gleichkommt, ist ein Fest der Ermächtigung, das die Art und Weise, wie wir mentales Wohlbefinden und Selbstfürsorge angehen, für immer verändern wird.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780063012097 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 320 |
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