Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird hoch gelobt für seine leicht zugänglichen und praktischen Ratschläge zur Bewältigung von Traumata, die nachvollziehbare Geschichten und effektive Bewältigungsstrategien bieten. Viele Leser fanden es inspirierend und gut strukturiert, so dass komplexe Konzepte leicht zu verstehen sind. Besonders hilfreich ist es für diejenigen, die mit einem persönlichen Trauma zu kämpfen haben und nach Orientierung suchen.
Vorteile:⬤ Zugänglich und leicht zu lesen
⬤ praktische Ratschläge
⬤ nachvollziehbare Fallbeispiele
⬤ gut recherchiert
⬤ klare Struktur
⬤ inspirierende Geschichten
⬤ behandelt effektiv posttraumatisches Wachstum.
Einige Leser könnten die Konzepte der Traumabewältigung als komplex empfinden; der nicht-lineare Ansatz ist vielleicht nicht für jeden geeignet.
(basierend auf 8 Leserbewertungen)
Originaltitel:
How to Overcome Trauma and Find Yourself Again: Seven Steps to Grow from Pain
Inhalt des Buches:
Wie Sie in sieben Schritten an schmerzhaften Erfahrungen wachsen und einen Sinn im Leben finden
BEFREIEN SIE SICH VOM SCHMERZ, VERSTEHEN SIE IHR TRAUMA UND FINDEN SIE INNEREN FRIEDEN IN DIESEM LEBENSVERÄNDERNDEN LEITFADEN DES AUTORS VON THE IMPOSTER CURE
So viele von uns erleben im Laufe ihres Lebens ein Trauma. Bleibt es unbehandelt, kann es langfristige Auswirkungen auf unsere körperliche, geistige und emotionale Gesundheit haben, unser persönliches Wachstum einschränken und uns leer und unwohl fühlen lassen.
In diesem Buch enträtselt Dr. Jessamy Hibberd die Auswirkungen von Traumata. Mit einer Kombination aus Psychologie, Neurowissenschaften und ihren eigenen Erfahrungen als Diplom-Psychologin, die Menschen mit Traumata behandelt, packt Dr. Hibberd ein schwieriges Thema aus und öffnet den Raum für Selbstheilung. Im Mittelpunkt dieses Buches steht das Konzept des „posttraumatischen Wachstums“, ein Begriff, der die bemerkenswerte Art und Weise beschreibt, in der schmerzhafte Erfahrungen zu einer wertvollen Neubewertung des Lebens und zu einer neu entdeckten Bedeutung führen können.
Durch ihr revolutionäres Sieben-Schritte-Programm lernen die Leser, wie sie vergangene Ereignisse verarbeiten und mit einem tieferen Selbstbewusstsein, einer größeren Zielstrebigkeit und einer erneuerten Selbstakzeptanz voranschreiten können. Auf der Grundlage von Forschungsergebnissen und anhand realer Geschichten vermittelt How to Overcome Trauma and Find Yourself Again das Rüstzeug, um die Verletzungen zu überwinden und ein erfüllteres, freudvolleres Leben zu führen.
Lob für Wie man ein Trauma überwindet:
„Beruhigend, bestärkend und zutiefst inspirierend“ - Suzy Reading, Bestsellerautorin von The Self-Care Revolution
„Mitfühlende Weisheit in einem leicht zu handhabenden Format, das Ihnen hilft, nach einem Trauma wieder aufzubauen und zu wachsen“ - Dr. Emma Hepburn, klinische Psychologin, Autorin von A Toolkit For Your Emotions
„Die Lektüre dieses Buches wird heilen, was Ihnen widerfahren ist“ - Dr. Martha Deiros Collado, klinische Psychologin
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781783255535 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2024 |
| Seitenzahl: | 304 |
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