Wie man emotionale Gesundheit entwickelt

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,2 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet eine unterhaltsame und leicht verständliche Einführung in die emotionale Gesundheit mit interessanten Einblicken und nachvollziehbaren Beispielen. Allerdings fehlt es ihm an Tiefe in der Erforschung des Themas und es enthält einige sich wiederholende Informationen. Während es als nützliche Einführung für Anfänger dienen kann, könnten diejenigen, die eine umfassendere Behandlung suchen, enttäuscht sein.

Vorteile:

Gesprächig und wortgewandt geschrieben, klar und leicht zu lesen, viele interessante Einsichten und Beispiele, gut für Anfänger, gut für Eltern als Leitfaden, optisch ansprechendes Cover.

Nachteile:

Es fehlt an Tiefe und Details, sich wiederholende Informationen, der Schwerpunkt liegt auf Kindheitserfahrungen mit begrenzten umsetzbaren Ratschlägen, das Buch ist vielleicht nicht für jeden geeignet, einige Leser fanden es enttäuschend.

(basierend auf 37 Leserbewertungen)

Originaltitel:

How to Develop Emotional Health

Inhalt des Buches:

Wie Sie die Rolle der Vergangenheit in Ihrer Gegenwart verstehen und ein erfülltes, emotional gesundes Leben führen Glück ist ein vielschichtiger Begriff, der für jeden Menschen etwas anderes bedeutet.

Für die einen mag es Lebenszufriedenheit bedeuten, für andere einen flüchtigen Moment der Freude. Oliver James ermutigt uns, unsere emotionale Gesundheit zu kultivieren, anstatt zu versuchen, glücklich zu sein.

Er umreißt die fünf Elemente einer guten emotionalen Gesundheit - Einsicht, ein starkes Selbstbewusstsein, fließende Beziehungen, Authentizität und eine spielerische Herangehensweise an das Leben - und bietet Strategien zur Optimierung jeder einzelnen Eigenschaft, um ein erfüllteres Leben zu führen. Er hilft uns zu verstehen, wie sich unser emotionales Gepäck auf unsere täglichen Interaktionen auswirkt, und zeigt uns, wie wir nicht hilfreiche Muster überwinden und uns unserer selbst bewusster werden können, um unser Leben neu zu beleben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780230771710
• Autor: Oliver James
• Verlag: Pan Macmillan
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2014
• Seitenzahl: 160