Wie man mit Stress umgeht

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Originaltitel:

How to Deal with Stress

Inhalt des Buches:

Das Buch, das von zwei international anerkannten Experten auf dem Gebiet der Stressbewältigung geschrieben wurde, zeigt, wie man die zugrunde liegenden Ursachen von Stress erkennt und einen klaren Plan aufstellt, um sowohl die Ursachen als auch die Auswirkungen von Stress zu bewältigen.

Das Buch richtet sich an vielbeschäftigte Führungskräfte und enthält Tipps zu Themen wie Zeitmanagement, Bewegung, Ernährung und Entspannungstechniken sowie ein neues Kapitel zum Aufbau von Problemlösungskompetenzen. Das Buch kann als Handbuch für zu Hause und im Büro dienen und ist eine Ressource, auf die man zurückgreifen kann, wenn man einen schnellen Rat braucht.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780749467067
• Autor: Stephen Palmer
• Verlag: Kogan Page
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2013
• Seitenzahl: 224