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How To Coach Olympic Weightlifting: 7 Steps to Coaching Olympic Weightlifting
Dieses kurze Buch ist eine Antwort auf die zunehmende Popularität des olympischen Gewichthebens und die damit verbundenen Probleme: Die Qualität des Coachings in dieser Sportart ist in der englischsprachigen Welt durch die gestiegene Nachfrage verwässert worden. Ziel dieses Buches ist es, eine grundlegende Beschreibung zu geben, wie man Gewichtheben effektiv trainiert, basierend auf einigen sehr einfachen Prinzipien und Ansätzen, die entwickelt werden sollten. Dies wird auch dem neuen Athleten, der einen Trainer sucht, helfen, das Warum seines Trainings zu verstehen, ebenso wie das Wie.
Dies wird bestehende Gewichtheber zu Trainern mit einem sehr soliden Verständnis der Grundlagen machen oder denjenigen, die andere Sportarten oder Kraft und Kondition trainieren, ermöglichen, ihre Fähigkeiten zu verbessern.
Dieses Buch deckt die wichtigsten Bereiche des Coachings im olympischen Gewichtheben ab und zeigt auf, wie diese angewandt werden sollten, um den besten Coachingservice und den besten Erfolg für die Athleten zu gewährleisten:
- Die Grundlagen des Gewichthebens und des Coachings.
- Die Voraussetzungen für einen guten Trainer.
- Umgang mit der allgemeinen körperlichen Vorbereitung.
- Kraft: ihre Rolle und ihre Entwicklung.
- Technik: Training vor Ort.
- Programmierung: Entwicklung des Athleten.
- Arbeit mit Menschen: die Rolle der zwischenmenschlichen Fähigkeiten im Coaching.
Am Ende dieses Buches sollte jeder in der Lage sein, die Grundlagen dessen zu verstehen, was es braucht, um ein effektiver Coach zu sein - mit Leseempfehlungen, um den Coaching-Ausbildungsprozess fortzusetzen - und auf den richtigen Weg gebracht zu werden, um sein Potenzial in diesem Bereich zu erreichen.
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