Bewertung:
Das Buch „Willpower“ von Roy Baumeister und John Tierney erforscht die Wissenschaft der Selbstbeherrschung und zeigt auf, wie sie sich im Laufe des Tages erschöpft und wie sie verbessert werden kann. Das Buch ist gut recherchiert und durch Studien untermauert und fesselt die Aufmerksamkeit der Leser mit spannenden Anekdoten und praktischen Ratschlägen. Aufgrund seiner dichten Struktur und des Mangels an umsetzbaren Schritten in einigen Teilen hat es jedoch gemischte Kritiken erhalten.
Vorteile:⬤ Reich an Forschungsergebnissen und evidenzbasierten Erkenntnissen zur Selbstbeherrschung.
⬤ Fesselnde Anekdoten und Geschichten berühmter Persönlichkeiten, die die wichtigsten Punkte veranschaulichen.
⬤ Bietet Einblicke in die Psychologie der Entscheidungsfindung und des Willenskraftverlusts.
⬤ Bietet praktische Ratschläge zur Verbesserung der Willenskraft durch Ernährung, Ruhe und gezielte Bemühungen.
⬤ Einige Rezensenten empfanden den Schreibstil als dicht und die Präsentation der Studien als langweilig.
⬤ In vielen Abschnitten fehlen eine klare Struktur und umsetzbare Schritte, so dass die Leser sich mehr praktische Anleitungen wünschen.
⬤ Einige Leser sind der Meinung, dass es an Inspiration oder motivierenden Schlussfolgerungen mangelt.
⬤ Der Text wirkt eher wie eine Dissertation oder ein akademisches Papier als eine Anleitung zur Selbsthilfe.
(basierend auf 630 Leserbewertungen)
Willpower - Rediscovering Our Greatest Strength
Enthüllt die Geheimnisse der Selbstbeherrschung.
Dieser Titel zeigt uns, dass Willenskraft wie ein Muskel ist, der durch Übung gestärkt und mit der Zeit verbessert werden kann. Es lehrt Sie, wie Sie ohne Schmerzen von der Selbstbeherrschung profitieren und die wahre Kraft der Willenskraft entdecken können.
| ISBN: | 9780141049489 |
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| Verlag: | |
| Untertitel: | Rediscovering Our Greatest Strength |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 304 |
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