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Anger Management: A Simple Guide to Master Your Emotions: Mindfulness Therapy Applying Emotional Intelligence
Sind Sie unendlich wütend, egal was Sie tun? Werden Ihre besten Versuche, einen kühlen Kopf zu bewahren, ständig mit der Frustration konfrontiert, die damit einhergeht, dass Sie es nicht können - was das Problem nur noch schlimmer macht? Wenn ja, dann lesen Sie weiter...
Wir alle sind bis zu einem gewissen Grad wütend. Wut ist eine ganz natürliche Reaktion auf die Welt um uns herum. Wenn wir das Gefühl haben, außer Kontrolle zu sein oder uns bedroht zu fühlen, neigen wir dazu, aggressiv auf die Welt um uns herum zu reagieren. Das ist eine ganz normale Reaktion, die Sie beobachten können. Wenn Sie jedoch aggressiv auf andere Menschen reagieren, können Sie unter allen möglichen Problemen leiden. Es kann dazu führen, dass man mit der Art und Weise, wie man mit anderen Menschen umgeht, nicht mehr zurechtkommt. Sie können Beziehungen beschädigen. Sie können sich von Ihren Mitmenschen isolieren. All das kann passieren, wenn man mit seiner Wut kämpft, und wenn das passiert, kann man feststellen, dass man frustrierter ist als je zuvor, wenn man versucht, die Probleme zu bewältigen.
Wenn Sie den Ärger allein und ohne Anleitung bewältigen, sind Sie oft ratlos, was Sie tun sollen. Sie probieren vielleicht etwas aus, um dann festzustellen, dass es bei Ihnen nicht funktioniert. Vielleicht probieren Sie etwas anderes aus, das Ihnen jemand anderes empfohlen hat, aber Sie haben immer noch Probleme. Wenn Sie Ihre Wut in den Griff bekommen wollen, gibt es Programme für Sie. Wenn du lernst, wie du deine Wut in den Griff bekommst, kannst du anfangen, all diese Probleme zu besiegen. Sie lernen, wie Sie mit Ihrer Wut umgehen können. Sie entdecken, wie Sie vermeiden können, Sklave Ihrer Gefühle zu sein, damit Sie das Leben leben können, das Sie wollen.
Dieses Buch soll Ihnen zeigen, wie Sie genau das tun können. Mit all den Informationen, die Ihnen in diesem Buch zur Verfügung gestellt werden, können Sie herausfinden, wie Sie Ihre Wut verstehen und dann Einfluss auf sich selbst nehmen können, um diese Probleme der Wutbewältigung zu vermeiden.
Lassen Sie nicht zu, dass Ihr Ärger weiterhin Ihr Leben bestimmt. Sie müssen nicht ständig frustriert und wütend leben. Sie müssen nicht endlos frustriert sein und in Ihrer Wut feststecken. Sie können lernen, ihn zu überwinden. Alles, was Sie tun müssen, ist, die nötigen Schritte zu unternehmen, und dieses Buch wird sie Ihnen vermitteln. Es ist noch nicht zu spät Scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf JETZT KAUFEN heute Ihre Fähigkeit, Ihre eigene Wut zu kontrollieren, ist näher als Sie denken.
| ISBN: | 9781087887241 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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