Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine umfassende Erforschung der Faszien und des Immunsystems aus einer yogischen Perspektive und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Anwendungen für Yogapraktizierende und -lehrer. Es regt die Neugier auf die eigene Praxis und die Lehrmethoden an und ist dabei gut recherchiert und klar dargestellt.
Vorteile:Gut strukturiert und sehr informativ, voller praktischer Werkzeuge und unterstützender Forschung. Ermutigt zu Neugierde und Bewusstsein. Sehr empfehlenswert für Yogalehrer und -schüler, da es Wissenschaft mit mitfühlender Praxis verbindet.
Nachteile:Einige Leser könnten das Material als komplex empfinden, was den Zugang zu den besprochenen Themen für diejenigen, die neu sind, möglicherweise einschränkt.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Yoga and Somatics for Immune and Respiratory Health
Inhalt des Buches:
Unser Atmungs- und Immunsystem ist untrennbar damit verbunden, wie wir mit der Welt um uns herum in Beziehung stehen. Die Auseinandersetzung mit unserer Vitalität durch die Bewegung, für die wir geschaffen wurden, stattet uns mit einer unschätzbaren Fähigkeit aus, das optimale Funktionieren unserer inneren Systeme zu unterstützen.
Dieses Buch erklärt, wie Bewegung, Körperwahrnehmung und Selbstmitgefühl in die Yogapraxis integriert werden können, um die Gesundheit der Atemwege und des Immunsystems zu unterstützen. Es geht der Frage nach, wie sich Stress, Trauma, Atem, Bewegung und Haltung auf die Qualität dieser Systeme auswirken können und wie Yogalehrer eine Reihe von Praktiken integrieren können, die sich auf Bewegung, Meditation und Atem konzentrieren, um diese zu verbessern.
Durch die Erkundung unserer Grenzen, unseres Atems und unseres Körpers wird dieses Buch Yogalehrern helfen, einen ganzheitlicheren und differenzierteren Ansatz für ihren Unterricht zu entwickeln.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781839970870 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 400 |
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