Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wird als hervorragende Einführung in die Zen-Meditation geschätzt und bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Praktizierenden praktische Anleitungen und Einblicke in Meditationstechniken. Es wird für seine klare Gliederung, die mundgerechten Abschnitte und die Übungen, die Achtsamkeit und innere Ruhe fördern, geschätzt.
Vorteile:⬤ Gut geeignet für Anfänger und mit praktischen Übungen.
⬤ Klare und übersichtliche Schreibweise.
⬤ Gut gegliederte Struktur mit leicht verdaulichen Abschnitten.
⬤ Betont die Wichtigkeit von kurzen Meditationssitzungen.
⬤ Bietet Erinnerungshilfen und Hinweise für erfahrene Praktizierende.
⬤ Illustrationen verbessern das Leseerlebnis.
⬤ Bietet Einblicke in die Aufrechterhaltung einer meditativen Geisteshaltung.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass es dem Buch an Tiefe in den Details der Meditationspraxis mangelt.
⬤ Einige Rezensenten kritisierten, dass es nicht besonders nützlich oder aufschlussreich sei.
⬤ Es werden leere Seiten erwähnt, was auf Probleme bei der Vermittlung des Inhalts hindeutet.
⬤ Einige Leser erwarteten eine ausführlichere Anleitung zu den Zen-Prinzipien, die über eine grundlegende Einführung hinausgeht.
(basierend auf 39 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Zen Meditation for Beginners: A Practical Guide to Inner Calm
Inhalt des Buches:
Zentrieren Sie sich und finden Sie Ruhe - einfache Zen-Meditation für Anfänger.
Der Einstieg in die Zen-Meditation ist ein Schritt ins Unbekannte - lassen Sie sich von Zen-Meditation für Anfänger leiten. Dieses einfache, geradlinige Handbuch zeigt Ihnen, wie Sie die Schönheit und Klarheit des gegenwärtigen Augenblicks umarmen können - und hilft Ihnen, zu Hause, bei der Arbeit oder wo immer Sie sind, Stress abzubauen und Ausgeglichenheit zu finden.
Entdecken Sie 10 verschiedene Zen-Prinzipien und erfahren Sie, wie Sie deren Weisheit in Ihrem Alltag anwenden können. Dieses Buch über Meditation für Anfänger zeigt Ihnen, wie Sie wichtige Zen-Prinzipien in Ihrer eigenen Meditation zum Leben erwecken können. Wenn Sie Ihre sitzende Praxis verlassen, helfen Ihnen die Übungen nach der Meditation, diesen Frieden mit auf Ihre Reise zu nehmen.
Zen-Meditation für Einsteiger beinhaltet:
⬤ Ein paar Minuten des Friedens--Gönnen Sie sich eine Pause mit diesen kurzen Übungen - die meisten dauern fünf oder 10 Minuten, und einige können Sie tun, während Sie über Ihren Tag gehen.
⬤ Finden Sie, was Sie brauchen--Meditieren Sie über Themen für den modernen Tag, wie Embodying Kindness, Noticing Negative Self-Speak, No Big Deal, und mehr.
⬤ Klar und einfach--Keine vorherige Zen-Erfahrung erforderlich--Dieses Buch über Meditation für Anfänger führt Sie durch die Grundlagen, so dass Sie sich entspannen und zuversichtlich vorwärts gehen können.
Laden Sie ein paar Momente der Ruhe in Ihrem geschäftigen Tag mit Zen-Meditation für Anfänger.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781647390891 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
