22-Tage-Revolution - Das pflanzliche Programm, das Ihren Körper transformieren, Ihre Gewohnheiten umstellen und Ihr Leben verändern wird.

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,3 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch bietet ein strukturiertes 22-Tage-Programm für pflanzliche Ernährung, das viele Nutzer als vorteilhaft für Gesundheit und Gewichtsabnahme empfanden. Es enthält wöchentliche Einkaufslisten und einfache Ideen für die Zubereitung von Mahlzeiten. Während einige Nutzer die Rezepte und ihre Wirksamkeit loben, bemängeln andere die unklaren Portionsgrößen, die hohen Kosten und die Zubereitungszeit.

Vorteile:

Einfach zu befolgende Mahlzeitenpläne, effektiv bei der Gewichtsabnahme, hilfreich bei der Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung, toller Geschmack in vielen Rezepten, fördert gute Gewohnheiten, strukturierte wöchentliche Einkaufslisten.

Nachteile:

Unklare Portionsgrößen, die zu Lebensmittelverschwendung führen, hohe Kosten für Zutaten, beträchtliche Zubereitungszeit, Schwierigkeiten bei der Beschaffung einiger Zutaten, Redundanz beim motivierenden Inhalt.

(basierend auf 516 Leserbewertungen)

Originaltitel:

22-Day Revolution - The plant-based programme that will transform your body, reset your habits, and change your life.

Inhalt des Buches:

Mit einem Vorwort von Beyonce: Das bahnbrechende Programm für einen pflanzenbasierten Lebensstil, das Ihre geistige, emotionale und körperliche Gesundheit in nur 22 Tagen verändert.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781473618473
• Autor: Marco Borges
• Verlag: Hodder & Stoughton
• Untertitel: The plant-based programme that will transform your body, reset your habits, and change your life.
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2016
• Seitenzahl: 304