Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „28 Days of Clean Eating“ ist ein umfassender Leitfaden für eine saubere Lebensweise mit Schwerpunkt auf der Planung von Mahlzeiten, Einkaufslisten und zugänglichen Rezepten, die eine gesündere Ernährung erleichtern. Die Rezensenten schätzen die Organisation, die praktischen Tipps und die Vielfalt der angebotenen Rezepte, die das Buch für Anfänger und diejenigen, die ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern wollen, geeignet machen.
Vorteile:⬤ Hochwertiger Druck und Einband
⬤ Vielfältige Rezepte für verschiedene Ernährungsbedürfnisse (glutenfrei, vegetarisch, vegan)
⬤ Praktische Wochenmenüs und Einkaufslisten
⬤ Hilfreiche Tipps zu den Prinzipien der Clean Eating
⬤ Einfach zu befolgende Mahlzeitenpläne
⬤ Informative Hintergrundinformationen zur Clean Eating
⬤ Rezepte, die für größere oder kleinere Familien angepasst werden können.
⬤ Fehlende Fotos für jedes Rezept
⬤ einige finden die Informationen aufgewärmt oder grundlegend, wenn sie bereits über saubere Ernährung Bescheid wissen
⬤ könnte für diejenigen, die sich bereits für eine saubere Ernährung entschieden haben, nicht attraktiv sein
⬤ wählerische Esser mögen vielleicht nicht alle angebotenen Mahlzeiten genießen.
(basierend auf 91 Leserbewertungen)
Originaltitel:
28 Days of Clean Eating: The Healthy Way to Kick Dieting Forever
Inhalt des Buches:
Clean Eating ist einfach. Jetzt ist es auch die Planung einer sauberen Mahlzeit.
Das Schöne an einer sauberen Ernährung ist, dass sie einfach Sinn macht: Frische, vollwertige Lebensmittel sind von Natur aus lecker und nahrhaft. Wenn nur die Entscheidung, was man zum Frühstück, Mittag- und Abendessen kochen soll, so einfach wäre.
Jetzt ist es möglich, mit einem 28-tägigen Ernährungsplan, der von den Machern des New York Times-Bestsellers Clean Eating Made Simple entwickelt wurde. Auf diesen Seiten finden Sie:
⬤ Wöchentliche Menüs mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen - sogar für Snacks und Desserts.
⬤ Einkaufslisten für Lebensmittel und die genauen Mengen, die Sie für die Woche einkaufen müssen. Keine Verschwendung!
⬤ Tipps für die Vorbereitung, damit das Kochen für eine ganze Woche machbar ist.
Diese 150 Rezepte beweisen, dass Sie keine extremen Maßnahmen ergreifen müssen, um Fett, Kalorien und Zucker zu reduzieren, wenn Sie die besten Zutaten in vernünftigen Mengen verwenden. Noch nie war es so einfach, eine gesunde Ernährung zu beginnen und durchzuhalten - und dabei auch noch den Teller zu säubern.
Zu den Rezepten gehören: Pochierte Eier in pikanter Tomatensoße * Quesadillas mit Rindfleisch und Ziegenkäse * Vietnamesische Tofu-Salat-Wraps * Gegrillte Jakobsmuscheln mit Mango-Salsa und gegrillten Zucchini * Geschmorte Schweinelende mit getrockneten Feigen und gebratenem Spargel * Wurst-, Linsen- und Grünkohleintopf * Karottenkuchen-Cupcakes und vieles mehr!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780989558686 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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