Bewertung:
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 9 Stimmen.
30 Days to Overcome Suicidal Thoughts: A Mindfulness Program with a Touch of Humor
Wenn Sie immer wiederkehrende Selbstmordgedanken haben, sind Sie nicht allein. Viele Menschen haben irgendwann in ihrem Leben leichte bis starke Selbstmordgedanken. Bei manchen Menschen halten die Gedanken nicht lange an, bei anderen hingegen können sie zyklisch auftreten und scheinen nie zu verschwinden. Wenn Sie regelmäßig mit Selbstmordgedanken konfrontiert sind, kann dieser 30-tägige Achtsamkeitsleitfaden eine Hilfe sein.
Dieses Arbeitsbuch zur Achtsamkeit ist als unterstützende und stärkende Ressource für alle gedacht, die mit Selbstmordgedanken zu kämpfen haben. Unabhängig davon, ob Sie gerade erst damit beginnen, Hilfe zu suchen, oder ob Sie bereits seit einiger Zeit auf dem Weg der Heilung sind, wird dieses Programm Ihnen die Werkzeuge und die Anleitung an die Hand geben, die Sie brauchen, um Ihre Selbstmordgedanken zu überwinden und Ihr Leben zurückzuerobern.
Bei Achtsamkeitsprogrammen gibt es keine Garantien, daher müssen Sie professionelle medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, wenn Ihre Selbstmordgedanken schwerwiegend und chronisch sind.
Die zweite Hälfte des Buches enthält linierte Seiten für Notizen, damit Sie Ihre Fortschritte verfolgen und Ihre Erfahrungen reflektieren können. Dies hilft Ihnen, Ihre Achtsamkeitspraxis zu verfolgen und sicherzustellen, dass Sie Fortschritte machen.
Wenn Sie dieses besondere Buch mit anderen teilen und möglicherweise jemandem in Not helfen möchten, posten Sie bitte ein Bild dieses Buches (oder den Link) zusammen mit #SuicideAwareness, #SuicidePrevention und #30DaysNow. Jedes Leben ist lebenswert. Wir stehen das gemeinsam durch und Sie sind nie allein.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Leben aufgrund von Selbstmordgedanken in Gefahr ist, suchen Sie sofort einen Notdienst auf oder gehen Sie direkt zu einer medizinischen Einrichtung. Wenn Sie derzeit nicht in Gefahr sind, können Sie sich dieses Achtsamkeitsprogramm ansehen - vielleicht hilft es Ihnen zu erkennen, dass Sie nicht von Selbstmordgedanken bestimmt oder kontrolliert werden. Sie können Ihr bestmögliches Leben in der Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks leben.
Offenlegung (Gemeinsame Lektionen und Übungen):
Beachten Sie, dass unsere Achtsamkeitsleitfäden dieselben Lektionen und Übungen enthalten, so dass es nicht notwendig ist, mehr als einen Leitfaden zu kaufen, es sei denn, Sie teilen ihn mit einer Gruppe oder verschenken ihn. Unsere Achtsamkeitsratgeber wurden für verschiedene Themen erstellt, verwenden jedoch dieselben Lektionen und Übungen, was Sie bitte vor dem Kauf beachten sollten. Zum Beispiel enthält 30 Tage gegen Depressionen meist dieselben Lektionen und Übungen wie 30 Tage gegen Stress und so weiter. Wenn Sie nur einen unserer Leitfäden lesen, können Sie die gleichen Lektionen und Übungen auf mehrere Bereiche Ihres Lebens anwenden.
(Um weitere Angebote des Autors zu entdecken, suchen Sie nach "Guru Notebooks" und "Reading Guru" nach dem Namen des Autors in der Abteilung Bücher. Diese Notizbücher sind der perfekte Begleiter für Ihre Achtsamkeitsreise. )
| ISBN: | 9781096111085 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
