Bewertung:
Das Buch „Die 4-Jahreszeiten-Lösung“ von Dallas Hartwig gibt Einblicke, wie man verschiedene Aspekte des Lebens - Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen - an die wechselnden Jahreszeiten anpassen kann. Der Autor betont einen ganzheitlichen Ansatz für mehr Gesundheit und Wohlbefinden in einer modernen, von der Natur abgekoppelten Welt. Während der Inhalt des Buches gut ankommt und motivierend ist, haben einige Leser ihre Bedenken über den sich wiederholenden Charakter und die fehlende wissenschaftliche Untermauerung bestimmter Aussagen geäußert.
Vorteile:Viele Leser schätzen den informativen und motivierenden Inhalt des Buches, der praktische Vorschläge für ein Leben im Einklang mit der Natur zu allen Jahreszeiten bietet. Der Fokus der Autorin auf ganzheitliche Gesundheit, einschließlich Ernährung, Schlaf, Bewegung und Verbindung, kommt bei denjenigen gut an, die ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern wollen. Das Buch ermutigt zu kleinen, überschaubaren Veränderungen anstelle einer drastischen Umstellung des Lebensstils.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser haben über Probleme mit dem physischen Zustand des Buches berichtet, z. B. über Beschädigungen und Flecken. Außerdem wird kritisiert, dass einige Behauptungen nicht wissenschaftlich belegt sind, dass sich die Texte wiederholen und dass die Autorin dazu neigt, andere Ernährungsweisen zu vernachlässigen. Einige Leser fanden das Buch wegen seines abschätzigen Tons gegenüber bestimmten Lebensstilen frustrierend.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
4 Season Solution - The Groundbreaking New Plan for Feeling Better, Living Well and Powering Down Our Always-on Lives
In diesem paradigmatischen Gesundheitsbuch enthüllt die Co-Autorin des New-York-Times-Bestsellers The Whole30 und It Starts with Food ein kraftvolles neues Programm, das uns hilft, uns glücklicher, gesünder und weniger gestresst zu fühlen.
| ISBN: | 9780008339753 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Groundbreaking New Plan for Feeling Better, Living Well and Powering Down Our Always-on Lives |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 336 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
