Bewertung:
Das Buch wird allgemein für seine zugängliche Einführung in die Achtsamkeit gelobt, die spirituelle Lehren mit wissenschaftlichen Erkenntnissen verbindet. Es bietet praktische Techniken und einen prägnanten Überblick, was es zu einem guten Ausgangspunkt für Anfänger macht. Einige Leser finden den Inhalt jedoch kurz und haben das Gefühl, dass es ihm an Tiefe fehlt, während andere der Meinung sind, dass sich die Informationen wiederholen oder leicht online zu finden sind.
Vorteile:⬤ Hilfreich und informativ
⬤ ideal für Anfänger
⬤ verbindet Spiritualität mit Wissenschaft
⬤ enthält verschiedene Achtsamkeitspraktiken
⬤ leicht zu transportieren und unterwegs zu lesen
⬤ gut geschrieben von einem erfahrenen Autor
⬤ schneller Überblick über Achtsamkeit und ihre Vorteile.
⬤ Einige Leser hätten sich gewünscht, dass das Buch länger wäre
⬤ einige fanden es langweilig oder es enthält Informationen, die online leicht verfügbar sind
⬤ die erste Hälfte enthält zu viele Statistiken, die manche als nicht hilfreich empfinden.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
A Little Bit of Mindfulness, 13: An Introduction to Being Present
In der "Little Bit of"-Reihe: eine frische, leicht zugängliche Einführung in die immer beliebter werdende spirituelle Praxis der Achtsamkeit: im Moment präsent und friedlich zu sein.
In unserer schnelllebigen Zeit kann Achtsamkeit uns zentriert, ruhig und energiegeladen halten - egal wie sehr uns die Außenwelt ablenkt. Dank der leicht verständlichen Einführung von Amy Leigh Mercree können auch Anfänger diese spirituelle Praxis meistern.
Sie lernen Methoden kennen, um inneren Frieden zu kultivieren, eine tiefere Kreativität zu entwickeln und einen gesünderen Körper zu schaffen, sowie Rituale, die diese Achtsamkeitstechniken unterstützen.
| ISBN: | 9781454932246 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 128 |
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