Ein bisschen Selbstfürsorge Box-Set

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Originaltitel:

Little Bit of Self-Care Boxed Set

Inhalt des Buches:

In dieser schnelllebigen Welt, die darauf ausgelegt zu sein scheint, kurze Aufmerksamkeitsspannen zu erzeugen, ist es wichtig, Achtsamkeitstechniken zu erlernen, um einen friedlichen inneren Ort zu erreichen und zu schaffen.

Meditation kann Ängste abbauen und die Qualität unserer Erfahrungen auf der Erde verbessern, und Yoga wird auch heute noch als Mittel zur körperlichen, geistigen und spirituellen Gesundheit praktiziert. Dieses Boxset von Little Bit of Self-Care enthält das einführende Wissen über Achtsamkeit, Meditation und Yoga und präsentiert es mit wunderschönen Diagrammen, visuellen Darstellungen und verständlichen Texten.

Mit diesem Set kann jeder lernen, mit Achtsamkeit, den praktischen Anwendungen der Meditation und einigen der grundlegenden Yogastellungen zu einer gesünderen Einstellung zu gelangen. Dieses Set ist eine unverzichtbare Ergänzung der Bibliothek für die Selbstfürsorge jeder Person.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781454951773
• Autor: Leigh Mercree Amy
• Verlag: Union Square & Co.
• Untertitel: An Essential Toolkit for Spiritual Wellness
• Sprache: Englisch
• Einband: [slot name[_kotes_Multiple-component retail product] at lang[de] not defined]
• Erscheinungsjahr: 2023
• Seitenzahl: 384