Drop a Size GI Diet: Fast, Easy, Forever
Nehmen Sie 10 Pfund ab und sehen Sie um Jahre jünger aus - mit dem ultimativen, leicht zu befolgenden 6-Wochen-Programm für GI-Diät und Fitness, das Sie wieder in Ihre Kleidung bringt. Von Großbritanniens führendem Namen für Gesundheit und Fitness, Joanna Hall.
Verlieren Sie 10 Pfund und sehen Sie 10 Jahre jünger aus mit diesem ergebnisorientierten 6-Wochen-Programm.
Drop a Size GI Diet basiert auf den Prinzipien des Glykämischen Indexes (GI), ist aber einfacher gestaltet und enthält einen 6-wöchigen Ernährungsplan, der auf Joannas Regel „keine Kohlenhydrate nach 17 Uhr“ basiert, sowie viele köstliche fettarme Rezepte!
Joannas einfaches Gehprogramm und ihre mentalen Strategien, die Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben, machen diese Diät zur perfekten schweißfreien Diät, um das Gewicht für immer zu reduzieren.
Alte Gewohnheiten lassen sich nur schwer ablegen, aber hier zeigt sie Ihnen, wie Sie neue, gesunde Gewohnheiten langsam aber sicher durchsetzen können. Ihr Mantra lautet: Kleine Schritte bewirken große Veränderungen. Mit Joannas einfachem Schritt-für-Schritt-Ansatz ist es jetzt wirklich einfach, gesund zu werden - und wieder in Ihre Kleidung zu kommen - ohne jemals hungern zu müssen.
| ISBN: | 9780007243372 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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