Bewertung:
Das Buch stellt einen sicheren und ausgewogenen Ansatz für Diäten vor, wobei der Schwerpunkt auf der Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr am Abend liegt. Es bietet zwar praktische Tipps, Rezepte und Mahlzeitenpläne, aber einige Nutzer sind der Meinung, dass es an neuen Informationen mangelt, und ein Rezensent kritisiert die Schreibqualität.
Vorteile:Solide Anleitung, benutzerfreundlicher Stil, effektive Methode zur Gewichtsabnahme, bietet Tipps, Rezepte und Mahlzeitenpläne, motiviert, hilft bei Energie und Schlafqualität.
Nachteile:Das Buch ist in metrischen Maßeinheiten geschrieben, was nicht für alle Leser geeignet ist, einige Informationen sind nicht neu, die Schreibqualität wird bemängelt.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Carb Curfew: Cut the Carbs after 5pm and Lose Fat Fast!
Joanna Hall, die beliebte Diät- und Fitnessmoderatorin der ITV-Sendung This Morning, verrät ihren einfachen 5-Schritte-Plan zum Fettabbau. Die goldene Regel lautet "keine Kohlenhydrate nach 17 Uhr" - und mit Joanna Halls Hilfe ist der Rest ganz einfach!
Joanna Hall stellt ihren einfachen "Carb Curfew"-Plan vor - keine Kohlenhydrate nach 17 Uhr - um Ihnen beim Abnehmen zu helfen.
Joannas Plan zum Abnehmen besteht aus nur 5 einfachen Schritten, so dass dieses Fitnessprogramm leicht zu merken, zu verstehen und zu befolgen ist.
Das Buch enthält 40 neue Carb Curfew-Rezepte, damit der Plan leicht einzuhalten ist.
Das Buch enthält Tipps, Fallstudien und nützliche Snack-Ideen, die es einfach machen, diese neue Art der Ernährung in den Alltag zu integrieren.
Dieses Buch ist ideal für Menschen, denen es schwerfällt, sich an eine reine Eiweißdiät zu halten. Es bietet einen nützlichen Kompromiss, der gesünder ist und sich leichter in den Alltag integrieren lässt.
| ISBN: | 9780007147427 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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