Bewertung:
Das Buch von Ruby Wax hat unterschiedliche Kritiken erhalten. Hervorgehoben wurde der zugängliche, humorvolle Zugang zur Achtsamkeit, aber auch Kritik an Schreibstil und Tempo. Das Buch wird für seine praktischen Übungen und persönlichen Anekdoten geschätzt, die es zu einer verständlichen Lektüre für alle machen, die sich für geistiges Wohlbefinden interessieren, insbesondere für Anfänger in Sachen Achtsamkeit.
Vorteile:Das Buch ist witzig und zugänglich und bietet praktische Übungen für Achtsamkeit auf eine nachvollziehbare Weise. Die persönlichen Geschichten und die Verletzlichkeit von Ruby Wax kommen bei den Lesern gut an und bieten eine neue Perspektive auf die psychische Gesundheit. Viele Leser fanden das sechswöchige Programm ansprechend und den Inhalt anregend.
Nachteile:Einige Leserinnen und Leser empfanden den Text als nicht gut ausgeführt, einige sagten, er sei langsam und enttäuschend. Diejenigen, die mit Achtsamkeitsliteratur vertraut sind, waren der Meinung, dass es dem Buch im Vergleich zu anderen Texten an Tiefe fehlt. Darüber hinaus äußerten einige Rezensenten Schwierigkeiten, sich mit dem Humor und dem Stil von Ruby Wax zu identifizieren.
(basierend auf 383 Leserbewertungen)
Mindfulness Guide for the Frazzled
*Der Nummer-eins-Bestseller mit über 150.000 verkauften Exemplaren, der eine Achtsamkeitsrevolution in Gang gesetzt hat*.
Ruby Wax hat eine Anleitung zur Achtsamkeit geschrieben, die ebenso witzig wie nützlich ist“, sagt Arianna Huffington.
Wir sind alle erschöpft, jeder von uns...“.
Vor fünfhundert Jahren ist niemand an Stress gestorben: Wir haben dieses Konzept erfunden und lassen uns jetzt davon beherrschen.
In A Mindfulness Guide for the Frazzled zeigt uns Ruby Wax, wie wir uns durch einfache Veränderungen, die uns Zeit zum Atmen, Nachdenken und Leben im Moment geben, endgültig aus dem Stress befreien können. Es ist eine leicht verständliche Einführung in die Achtsamkeit, verwoben mit Rubys typischem Witz und Humor.
Lassen Sie sich von Ruby auf dem Weg zu einem gesünderen, glücklicheren Ich begleiten. Sie haben nichts zu verlieren außer Ihrem Stress...
Sie lehrt die Kunst des Nichtstuns auf eine Art und Weise, die Sie nicht in den Schlaf treibt“, schreibt die Times.
| ISBN: | 9780241972069 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
| Seitenzahl: | 272 |
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