Bewertung:
Ruby Wax' Buch verbindet Humor mit aufschlussreichen wissenschaftlichen Erkenntnissen über psychische Gesundheit und Achtsamkeit. Im Buch berichtet sie von ihren persönlichen Erfahrungen mit Depressionen und gibt praktische Ratschläge, wie man mit negativen Gedanken und Gefühlen umgehen kann. Die Leserinnen und Leser finden ihren Schreibstil fesselnd, der komplexe Themen nachvollziehbar und zugänglich macht.
Vorteile:Das Buch ist humorvoll und unterhaltsam, so dass es sich trotz des gewichtigen Themas leicht lesen lässt. Es bietet wertvolle Einblicke in die Funktionsweise des Gehirns und in Praktiken der Achtsamkeit, und viele Leser können sich mit Rubys persönlichen Geschichten identifizieren. Im Gegensatz zu vielen anderen akademischen Texten zu ähnlichen Themen wird der Text als zugänglich empfunden und regt zur Selbsterkundung und Reflexion an.
Nachteile:Einige Leser empfanden den Inhalt als etwas mäandernd, wodurch möglicherweise wichtige Informationen verloren gehen könnten. Einige waren der Meinung, dass der Humor nicht bei allen Lesern gut ankommt, vor allem nicht bei denen, die keine ernsthaften psychischen Probleme haben. Es wird erwähnt, dass einige Passagen zu persönlich oder zu sehr mit sich selbst beschäftigt sind, was einige Leser abschrecken könnte.
(basierend auf 1255 Leserbewertungen)
Sane New World - Taming the Mind
Der Komiker, Schriftsteller und Aktivist für psychische Gesundheit zeigt uns, warum und wie unser Verstand uns in den Wahnsinn treiben kann und wie wir unser Denken neu ausrichten können, insbesondere durch Achtsamkeit, um uns in einer hektischen Welt zu beruhigen.
| ISBN: | 9781444755756 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Taming the Mind |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 272 |
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