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Everyday Self-Care: Lifestyle Rituals: Find Greater Meaning, Connection, and Joy in Daily Life
Machen Sie sich vor dem Schlafengehen immer ein heißes Getränk, das Ihnen ein warmes, wohliges Gefühl gibt? Wenn ja, ist das kein Wunder - es ist ein kleines Ritual der Selbstfürsorge. Stellen Sie sich vor, Sie könnten das gleiche Gefühl des verbesserten Wohlbefindens während Ihres gesamten Tages erzeugen.
Dieses Buch zeigt, wie Sie Rituale in alle Bereiche Ihres täglichen Lebens einbauen können, um Ihren Körper und Geist mit Energie und Glück zu versorgen. Sie lernen, wie Sie hilfreiche Routinen schaffen, die für Sie funktionieren, und wie Sie Ihr Zuhause in einen Zufluchtsort verwandeln können.
Außerdem finden Sie Inspirationen für Rituale der Selbstliebe, von luxuriösen Bädern bis hin zu achtsamen Meditationen, und Ratschläge für die Kraft einfacher Affirmationen und Mantras. Mit diesem praktischen Leitfaden können Sie jeden Tag ruhiger, glücklicher und besonderer machen.
| ISBN: | 9781800650862 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 144 |
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