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Flourish: Practical Ways to Help You Thrive and Realize Your Full Potential
Entdecken Sie, wie Sie Ihr Potenzial voll ausschöpfen und ein gesünderes, glücklicheres Ich werden können. Haben Sie das Gefühl, dass Sie gerade so über die Runden kommen - dass Sie eher überleben als aufblühen? Flourish enthüllt die Geheimnisse der Erfüllung mit einer Fülle von Ratschlägen und praktischen Möglichkeiten, um Ihre Energie und Ihren Antrieb zu steigern.
Im ersten Kapitel, Nourish Your Body, erfahren Sie, wie Sie Ihre körperliche Gesundheit durch die Säulen des Wohlbefindens stärken können: Bewegung - finden Sie das richtige Training für sich und holen Sie das Beste daraus heraus - Schlaf - zur Erholung und Ernährung - achten Sie nicht nur darauf, was Sie essen, sondern auch wie Sie essen. Die zweite Hälfte des Buches, Nurture Your Mind, konzentriert sich auf Ihre geistige und emotionale Gesundheit, um durch Selbstfürsorge mehr Glück und weniger Stress zu erreichen, und hilft Ihnen herauszufinden, was Sie wirklich wollen, damit Sie das Beste aus Ihrer Arbeit machen, Ihren Lebenszweck entdecken und Ihre Ziele und Träume verwirklichen können.
| ISBN: | 9781800650169 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 144 |
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