Bewertung:
Das Buch „Thriving as an Empath“ von Judith Orloff wird von den Lesern wegen seiner unterstützenden und praktischen Ratschläge, die auf Empathen zugeschnitten sind, sehr geschätzt, insbesondere als tägliche Ressource mit überschaubaren Einträgen. Viele Leser haben das Gefühl, dass es ihnen hilft, ihre Sensibilität als Stärke und nicht als Schwäche zu verstehen und zu akzeptieren. Einige Rezensenten merken jedoch an, dass es für diejenigen, die bereits über umfangreiche Erfahrungen als Empathen verfügen, zu grundlegend oder zu vorsichtig sein könnte, während andere anmerken, dass es nicht mit ihren Lebenssituationen übereinstimmt, insbesondere in Bezug auf Beziehungsratschläge.
Vorteile:Bietet Strategien für die tägliche Selbstfürsorge speziell für Empathen.
Nachteile:Die Leser finden es erbaulich, überschaubar und leicht in das tägliche Leben zu integrieren.
(basierend auf 160 Leserbewertungen)
Thriving as an Empath: 365 Days of Self-Care for Sensitive People
Dr. Judith Orloff bietet 365 Tage lang Meditationen zur Selbstfürsorge, Reflexionen und Vorschläge für Tagebücher als tägliche Impfungen gegen Stress und Überforderung
Empathen haben als Heiler, Kreative, Freunde, Liebende und Innovatoren im Beruf so viel zu bieten. Doch hochsensible und empathische Menschen geben oft zu viel auf Kosten ihres eigenen Wohlbefindens - und absorbieren am Ende den Stress anderer. "Um gesund und glücklich zu bleiben", schreibt Dr. med. Judith Orloff, "müssen Sie sich auf eine funktionierende tägliche Selbstfürsorge einstellen." Mit Thriving as an Empath bietet Dr. Orloff eine unschätzbare Ressource, die Ihnen hilft, sich vor dem Stress einer überwältigenden Welt zu schützen und das "Geschenk des Andersseins" anzunehmen.
Dieses Buch ist genau das Richtige für Sie, wenn Sie Werkzeuge für den Alltag suchen, die Sie in die Tat umsetzen können. Aufbauend auf den Prinzipien, die Dr. Orloff in The Empath's Survival Guide vorgestellt hat, bietet Ihnen dieses Buch tägliche Selbstfürsorge und Unterstützung, um ein mitfühlender, gestärkter Empath zu werden, einschließlich:
- Starke Grenzen setzen.
- Ihre Energie zu schützen.
- Sich gegen Stress und Überforderung impfen.
- Selbstberuhigungstechniken.
- Zu wissen, dass es nicht Ihre Aufgabe ist, den Stress der Welt auf sich zu nehmen.
- Die Eigendynamik der Reizüberflutung brechen.
- Die Vitalität aller vier Jahreszeiten und der Elemente anzapfen.
- Vertiefung der Verbindung mit den Zyklen der Natur.
- Aus der uhrgesteuerten Zeit in die "heilige Zeit" wechseln.
Thriving as an Empath wurde entwickelt, um Ihnen zu helfen, zu wachsen und zu gedeihen, ohne die Gefühle und den Schmerz anderer zu verinnerlichen. "Diese Selbstfürsorgetechniken waren für mich und meine Patienten lebensrettend", schreibt Dr. Orloff. "Ich lege so viel Wert auf regelmäßige Selbstfürsorge, weil ich möchte, dass Sie die außergewöhnlichen Gaben der Sensibilität genießen können - einschließlich eines offenen Herzens, der Intuition und einer innigen Verbindung mit der natürlichen Welt.".
| ISBN: | 9781683642916 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 400 |
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