Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Einatmen, ausatmen“ bietet transformative Einblicke in Atemtechniken, die sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit deutlich verbessern können. Die Leser schätzen die praktischen Übungen, das leicht verständliche Format und die Ausgewogenheit von Wissenschaft und Spiritualität. Während viele das Buch als unglaublich nützlich und lebensverändernd empfanden, wiesen einige Kritiker auf Probleme mit dem Tempo und der Darstellung hin.
Vorteile:⬤ Frische Perspektive auf die Atemarbeit und leicht lesbares Format.
⬤ Enthält praktische Übungen, die sofortigen Nutzen bringen.
⬤ Verändert das Verständnis und die Herangehensweise an Atemtechniken.
⬤ Gleichgewicht zwischen wissenschaftlicher Information und spiritueller Führung.
⬤ Hoch gelobt für seine Auswirkungen auf Gesundheit, Konzentration und Stressabbau.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass das Buch unnötig aufgebläht ist und Ideen mit wenig Beweisen propagiert werden.
⬤ Kritiker erwähnten Schwierigkeiten mit dem Schreibstil und beschrieben ihn als zu ausführlich oder nicht direkt genug.
⬤ Bestimmte Design-Entscheidungen (wie die Textfarbe) wurden als anstrengend für die Augen empfunden, insbesondere für ältere Leser.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Breathe In, Breathe Out
Inhalt des Buches:
Die Atmung ist ein mächtiges, leicht zugängliches Werkzeug, um Stress zu lindern, Schmerzen zu reduzieren und Emotionen zu bewältigen.
Wenn Sie die Übungen in diesem Buch befolgen, lernen Sie, wie Sie Ihren Atem nutzen können, um die Kontrolle über Ihren Körper und Ihren Geist wiederzuerlangen. Lassen Sie uns beginnen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780008543273 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
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