Bewertung:
Das Buch „Breathe In, Breathe Out“ wird hoch gelobt für seine transformativen Einsichten in Atemtechniken, die die körperliche und geistige Gesundheit verbessern können. Es bietet praktische Übungen und eine neue Perspektive auf die Atemarbeit, so dass es sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker zugänglich ist. Die Rezensenten schätzen den fesselnden Stil, das leicht verständliche Format und die Authentizität und Nachvollziehbarkeit der Autorin. Einige Leserinnen und Leser bemängelten jedoch den Schreibstil, der den Eindruck erweckt, der Inhalt sei zu langatmig und die Struktur zu komplex, was vielleicht nicht jedem gefällt.
Vorteile:Bietet transformative Einsichten und Techniken für eine bessere Atmung
Nachteile:Praktische Übungen mit sofortigem Nutzen
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Breathe In, Breathe Out
Der Sunday Times-Bestseller.
Die Atmung ist ein mächtiges, leicht zugängliches Werkzeug, um Stress zu lindern, Schmerzen zu reduzieren und Emotionen zu kontrollieren.
Wenn Sie die Übungen in diesem Buch befolgen, lernen Sie, wie Sie Ihren Atem nutzen können, um die Kontrolle über Ihren Körper und Ihren Geist zurückzugewinnen.
Lassen Sie uns beginnen.
Es ist an der Zeit, Ihren Atem wiederzufinden.
Seit ein tragischer Verlust ihn zur Atemarbeit brachte, hat Stuart Sandeman Tausenden von Menschen geholfen, ihr Leben zu verändern, indem er einfach die Art und Weise, wie sie atmen, veränderte.
In Breathe In, Breathe Out nimmt Stuart Sie mit auf eine Reise zur Entdeckung einer verborgenen Kraft in Ihnen, die Ihr Denken und Fühlen verändern kann. Seine leicht verständlichen Übungen, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen und in jahrelanger Praxis entwickelt wurden, werden Ihnen helfen:
Ruhig zu schlafen und Stress und Schmerzen zu bewältigen.
Glaubenssätze zu erkennen und loszulassen, die Sie zurückhalten.
eine bessere Konzentration zu entwickeln und Ihre Leistung in jedem Bereich zu steigern.
die Verbindung mit sich selbst, anderen und der Welt um Sie herum zu vertiefen.
Sie können stärker, gesünder und glücklicher werden, als Sie es sich je vorgestellt haben. Alles, was Sie tun müssen, ist Einatmen und Ausatmen.
Breathe In, Breathe Out stand auf Platz 8 der Sunday Times Manuals-Bestsellerliste (w/b 25. Juli 2022).
| ISBN: | 9780008475376 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 320 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
