Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Einatmen, ausatmen“ von Stuart Sandeman hat überwältigend positive Kritiken für seinen aufschlussreichen und praktischen Ansatz für Atemtechniken erhalten, die sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit verbessern können. Die Leserinnen und Leser schätzen die Fähigkeit des Autors, Wissenschaft und Spiritualität zu verbinden und den Inhalt für das tägliche Leben zugänglich und anwendbar zu machen. Viele haben festgestellt, dass die im Buch vorgestellten Übungen ihr Leben verändert haben. Es gibt jedoch einige Kritikpunkte bezüglich des Tempos, der Struktur und der Lesbarkeit des Buches, insbesondere für ältere Leser.
Vorteile:⬤ Bietet praktische und transformative Atemtechniken.
⬤ Leicht zu lesendes und verständliches Format.
⬤ Verbindet Wissenschaft und Spiritualität effektiv.
⬤ Bietet sofortigen Nutzen für Stressabbau und Konzentration.
⬤ Ermutigt die Leser, sich mit ihrem wahren Selbst zu verbinden.
⬤ Enthält persönliche Anekdoten, die den Leser ansprechen.
⬤ Sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker geeignet.
⬤ Einige fanden Teile des Buches übermäßig aufgebläht und es fehlte an Beweisen.
⬤ Kritik am Layout und der Lesbarkeit, insbesondere für ältere Leser (dunkler Text auf grauem Hintergrund).
⬤ Einige Leser empfanden den Schreibstil als unübersichtlich oder unnötig kompliziert.
⬤ Einige Leser hätten sich eine direktere Darstellung der Techniken gewünscht.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Breathe In, Breathe Out: Restore Your Health, Reset Your Mind and Find Happiness Through Breathwork
Inhalt des Buches:
„Der größte Name in der Atemtherapie“. -- i-D
Wie atmen Sie gerade?
(Bauch oder Brust? Schnell oder langsam? Ist Ihr Körper angespannt?)
Diese Fragen mögen trivial erscheinen.
Aber Ihre Atmung kann erklären, wie viel Stress Sie haben. Sie kann Ihren emotionalen Zustand offenbaren. Sie kann sogar der Schlüssel zur Heilung von Traumata sein.
Und das ist nur deine Atmung der letzten zwanzig Sekunden.
In Breathe In, Breathe Out enthüllt der Atemarbeitsexperte Stuart Sandeman die verborgene Kraft der Atmung und zeigt, wie man durch eine Veränderung der Atmung seine Gedanken und Gefühle verändern kann. Seit ein tragischer Verlust ihn zur Atemarbeit gebracht hat, hat Stuart durch seine charakteristischen Sitzungen das Leben von Tausenden verändert. Jetzt möchte er dasselbe für Sie tun.
Ob Sie sich konzentrieren oder fließen, mehr Energie oder weniger Angst haben wollen, Stuart kann Ihnen sagen, wie Sie das erreichen können. Mit einer Kombination aus moderner Wissenschaft und alter Weisheit zeigt er Ihnen, wie Sie an der Spitze Ihres Spiels bleiben, eine negative Denkweise überwinden und Ihre Vergangenheit heilen können. Sie werden lernen, die Verbindung mit sich selbst, anderen und der Welt um Sie herum zu vertiefen.
Breathe In, Breathe Out ist ein praktischer, erhellender Leitfaden für ein gesünderes, glücklicheres Leben durch Atmung. Gutes Atmen wird Ihre Welt verändern. Alles, was Sie tun müssen, ist Einatmen, Ausatmen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781335430687 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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