Bewertung:
Das Buch „Einatmen, ausatmen“ von Stuart Sandeman wird für seinen transformativen Ansatz bei den Atemtechniken hoch gelobt und bietet praktische Übungen zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit. Viele Leser schätzen das leicht zu lesende Format, die persönlichen Anekdoten und die Ausgewogenheit von Wissenschaft und Spiritualität. Einige Leser finden jedoch, dass Teile des Buches überfrachtet und weniger fokussiert sind, und kritisieren den Schreibstil und die Formatierung.
Vorteile:⬤ Transformative Atemtechniken, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.
⬤ Leicht zu lesen und gut strukturiert, sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktiker.
⬤ Bietet praktische Übungen mit sofortigem Nutzen.
⬤ Kombiniert persönliche Geschichten, Wissenschaft und spirituelle Einsichten.
⬤ Empfohlen für Stressabbau, verbesserte Konzentration und besseren Schlaf.
⬤ Einige Abschnitte wirken aufgefüllt oder werbend ohne stichhaltige Beweise.
⬤ Der Schreibstil ist nicht für alle Leser geeignet und wird von einigen als unübersichtlich beschrieben.
⬤ Die Formatierung mit dunklem Text auf grauem Hintergrund kann für ältere Leser schwer zu lesen sein.
⬤ Kann für diejenigen, die einfache Techniken suchen, zu detailliert sein.
(basierend auf 24 Leserbewertungen)
Breathe In, Breathe Out: Restore Your Health, Reset Your Mind and Find Happiness Through Breathwork
Es ist an der Zeit, den Atem zurückzubekommen.
Seit ein tragischer Verlust ihn zur Atemarbeit brachte, hat Stuart Sandeman Tausenden von Menschen geholfen, ihr Leben zu verändern, indem er einfach die Art und Weise, wie sie atmen, veränderte.
| ISBN: | 9781638087489 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Bibliothekseinband |
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