Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch wurde von den Lesern unterschiedlich bewertet. Viele schätzten den informativen Inhalt über das Fasten und verwandte Konzepte und lobten die Nützlichkeit und die detaillierten Erklärungen, die es bot. Mehrere Leser kritisierten jedoch die Qualität des Textes und wiesen auf zahlreiche Tippfehler, einen schlechten Satzbau und fehlende Zitate hin, die das Leseerlebnis beeinträchtigten. Insgesamt enthält das Buch zwar wertvolle Informationen, aber die Art und Weise, wie sie vermittelt werden, stößt auf erhebliche Kritik.
Vorteile:⬤ Informativer Inhalt über Fasten und Autophagie
⬤ gut erklärte Techniken
⬤ vorteilhaft für das Verständnis der Gewichtsabnahme
⬤ leicht zu verstehen (für einige)
⬤ viele fanden es nützlich und empfahlen es.
⬤ Schlechte Schreibqualität mit zahlreichen Tippfehlern
⬤ schwer nachvollziehbar aufgrund komplizierter wissenschaftlicher Terminologie
⬤ fehlende Zitate für Behauptungen
⬤ Schwierigkeiten mit dem Lesegerät der Hörbuchversion
⬤ für einige aufgrund technischer Details insgesamt mühsam.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Autophagy: A Beginner's Guide to Intermittent Fasting and Metabolic Reset. Activate the Body's Self-Cleansing Process to Reduce I
Inhalt des Buches:
Sie fragen sich wahrscheinlich, was sich hinter dem Wort Autophagie verbirgt, was es damit auf sich hat? Was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass einer der großartigsten Heilungsprozesse kostenlos und für jeden von uns jeden Tag verfügbar ist? Wenn Sie lernen möchten, wie Sie Ihre geistige Klarheit, Ihre Verdauung, Ihre Hautstruktur, Ihre Reinigungswirkung verbessern und Ihr Idealgewicht erreichen können:
Dann möchte ich Sie zu einer der effektivsten Entgiftungsreisen einladen, die es gibt und die jeden Aspekt Ihres Lebens beeinflussen wird.
Jeden Tag können Sie Ihrem Körper ohne jede Anstrengung die Möglichkeit geben, sich selbst zu regenerieren. Er kann tief in sich gehen und seine abgenutzten oder geschädigten Zellen herausnehmen. Sicher, ein Teil dieses Prozesses findet ohnehin statt, aber was wäre, wenn wir ihn verstärken könnten? Was wäre, wenn wir seinen Mechanismus verstehen könnten? Dann wären wir definitiv in der Lage, das Beste aus ihm zu machen!
Die Autophagie ist eines der interessantesten Themen in der Medizin dieser Tage.
Es ist eine faszinierende Geschichte über einen Prozess, bei dem Organellen und langlebige Proteine in einem Doppelmembranbläschen im Inneren der Zelle eingeschlossen werden, wo der Inhalt anschließend zum Abbau an das Lysosom weitergeleitet wird.
Aus dem Altgriechischen kommend, bedeutet "Auto" selbst und "phagy" bedeutet essen. Die wörtliche Bedeutung von Autophagie ist also "Selbstverzehr".
Es ist Recycling und Reinigung zugleich, als würde man einen Reset-Knopf im Körper drücken. Außerdem fördert sie das Überleben und die Anpassung als Reaktion auf verschiedene Stressfaktoren und Giftstoffe, die sich in unseren Zellen angesammelt haben.
Forscher haben herausgefunden, dass Autophagie schützen kann vor:
AlterungDepressionInfektionenInsulinresistenzEntzündungskrankheitenNeurodegenerative ErkrankungenKrebs.
Hier erfahren Sie:
- Wie Sie den Alterungsprozess verlangsamen und Ihren Körper verjüngen können- Wie Sie Ihre geistigen Prozesse verbessern können, indem Sie überflüssige und dysfunktionale Zellbestandteile und Gewebestrukturen recyceln- Was die Langlebigkeit beim Menschen und anderen Spezies erhöht- Welche Nährstoffe notwendig sind, um den Selbstheilungsprozess der Körpersysteme zu fördern- Wie man richtig Wasserfasten kann, ohne ein Gefühl von Schwäche oder Hunger zu verspüren Die häufigsten Anfängerfehler, die den Prozess der Autophagie verhindern können, und die Möglichkeiten, sie zu überwinden- Mögliche Wege, um das Verhungern während des Prozesses des Nährstoffmangels zu vermeiden- Die Art der Lebensmittel, die während der Zeit des intermittierenden Fastens vermieden werden sollten- Ketose und Autophagie- Die verschiedenen Möglichkeiten, den Prozess der Autophagie zu aktivieren- Wie der Prozess der Autophagie eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielt.
Es ist klar, dass die Autophagie immer mehr an Aufmerksamkeit gewinnen wird, da die Forscher immer mehr Studien über ihre Auswirkungen auf unsere Gesundheit durchführen.
Wenn Sie daran interessiert sind, die Autophagie in Ihrem Körper zu stimulieren, sollten Sie sich dieses Buch noch heute besorgen und damit beginnen, Ihr Leben zum Besseren zu verändern.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781801641654 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
