Bewertung:
Das Buch „Beat the Blues“ von Dr. Bob Leahy wird weithin für seinen umfassenden, praktischen und mitfühlenden Ansatz zum Verständnis und zur Überwindung von Depressionen gelobt. Es verbindet kognitive Verhaltenstechniken mit dem Verständnis der Komplexität von Depressionen und ist damit ein wertvolles Hilfsmittel sowohl für Menschen, die mit Depressionen zu tun haben, als auch für Therapeuten. Die Leser schätzen die Zugänglichkeit, die persönlichen Anekdoten und die umsetzbaren Ratschläge. Einige sind jedoch der Meinung, dass das Buch nicht genügend direkte Bewältigungsstrategien für alle bietet, und weisen darauf hin, dass dies von den individuellen Bedürfnissen abhängen könnte.
Vorteile:⬤ Umfassende und mitfühlende Herangehensweise an die Depression.
⬤ Praktische kognitive Verhaltenstechniken, die leicht zu verstehen sind.
⬤ Zugänglicher Schreibstil, frei von komplexer Terminologie.
⬤ Persönliche Anekdoten, die den Leser mitreißen.
⬤ Positive Rückmeldungen von Klienten und Therapeuten.
⬤ Wirksame Hilfe bei der Überwindung von Grübeleien und Unentschlossenheit.
⬤ Ganzheitlicher Ansatz, der Medikamente und Therapie einschließt.
⬤ Fesselnd und informativ für ein breites Publikum, auch für diejenigen, die nicht von Depressionen betroffen sind.
⬤ Einige Leser fanden, dass es nicht genug umsetzbare Bewältigungsstrategien bietet.
⬤ Einige Kapitel wirken langatmig oder sind nicht für alle Leser geeignet.
⬤ Nicht jeder fand es persönlich hilfreich oder umsetzbar.
⬤ Einige Erwartungen in Bezug auf Tests entsprechen möglicherweise nicht den Zielen aller Leser.
(basierend auf 26 Leserbewertungen)
Beat The Blues Before They Beat You - How to Overcome Depression
Fühlen Sie sich von negativen Gedanken über sich selbst geplagt, von Einsamkeit überwältigt, von Versagensängsten gelähmt? Wenn ja, dann sind Sie nicht allein.
Die gute Nachricht ist, dass Sie mit einer wirksamen Behandlung die Depression überwinden können. Dieser Titel zeigt, wie Sie die Auswirkungen von schweren depressiven Störungen lindern können.
| ISBN: | 9781848503335 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | How to Overcome Depression |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2011 |
| Seitenzahl: | 286 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
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