Bewertung:
Das Buch von Dr. Robert Leahy „If Only...: Finding Freedom from Regret“ ist ein hoch angesehenes Selbsthilfebuch, das sich mit dem oft vernachlässigten Gefühl des Bedauerns befasst. Es bietet aufschlussreiche Strategien und praktische Hilfsmittel für den Umgang mit Bedauern, ermutigt zu Akzeptanz und persönlichem Wachstum und basiert auf aktuellen psychologischen Forschungsergebnissen. Viele Leserinnen und Leser fanden es ansprechend und wertvoll für das Verständnis und die Verarbeitung ihres eigenen Bedauerns.
Vorteile:Das Buch ist aufschlussreich, praktisch und gut geschrieben und macht dem Leser komplexe psychologische Konzepte zugänglich. Es bietet wirksame Instrumente für den Umgang mit Bedauern, fördert die Akzeptanz vergangener Fehler und ermutigt zu persönlichem Wachstum. Viele Leser empfanden das Buch als nützliches Hilfsmittel mit ansprechenden Beispielen und Übungen.
Nachteile:Einige Leser merkten an, dass sich bestimmte Teile des Buches wiederholen können und dass einige Aussagen nach den ersten Kapiteln trivial erscheinen könnten.
(basierend auf 9 Leserbewertungen)
If Only...: Finding Freedom from Regret
Wir stellen uns vor, was gewesen wäre, wenn wir an einem entscheidenden Punkt in der Vergangenheit einen anderen Weg eingeschlagen hätten, sei es in Bezug auf eine Beziehung, eine verpasste Gelegenheit oder die Wahl des Wohnortes. Bedauern kann dazu führen, dass man sich enttäuscht, beschämt und unbeweglich fühlt - aber es kann auch ein mächtiges Werkzeug zur Selbsterkenntnis und Veränderung sein.
In diesem ermutigenden Leitfaden zeigt der renommierte Psychologe Robert Leahy, wie wir das Bedauern zu unserem Vorteil nutzen können. Mit Hilfe modernster Techniken aus der kognitiven Verhaltenstherapie zeigt Dr. Leahy, wie man sich aus der Sackgasse des Bedauerns befreien und Entscheidungen mit mehr Klarheit und Zuversicht treffen kann.
Praktische Hilfsmittel zum Herunterladen helfen Ihnen, die Strategien aus dem Buch umzusetzen. Sie sind der Autor Ihres Lebens, also gehen Sie hinaus und schreiben Sie das nächste Kapitel - und leben Sie es.
| ISBN: | 9781462547821 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 246 |
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