Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat von den Nutzern gemischte Kritiken erhalten. Einige loben seine Wirksamkeit bei der Bewältigung von Ängsten, während andere seine Länge, den sich wiederholenden Inhalt und die Einbeziehung politischer Meinungen kritisieren.
Vorteile:Viele Nutzer finden das Buch hilfreich für den Umgang mit Ängsten; es bietet praktische Werkzeuge und wird von einigen Lesern als erstaunlich beschrieben. Bestimmte Übungen und Schreibanregungen werden für ihre Fähigkeit, Ängste zu bewältigen, geschätzt.
Nachteile:Mehrere Nutzer bemängeln die Länge des Buches, die Wiederholungen und den übermäßigen Fachjargon, der das Lesen mühsam macht. Einige waren enttäuscht, dass das Buch auch politische Meinungen enthält, da sie das Gefühl hatten, dass dies vom Hauptthema der Angstbewältigung ablenkt. Darüber hinaus äußerten einige Nutzer den Wunsch nach einer Rückerstattung des Kaufpreises aufgrund von Unzufriedenheit.
(basierend auf 10 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Calm the F*ck Down Journal: Practical Ways to Stop Worrying and Take Control of Your Life
Inhalt des Buches:
Zähmen Sie Ihre Ängste, bewältigen Sie Ihren Stress und hören Sie auf, auszuflippen - mit diesem interaktiven Tagebuch, das Ihnen hilft, Ihre Stressfaktoren zu erkennen und ein für alle Mal zu bewältigen.
Denken Sie zu viel über alles nach? Halten dich deine Sorgen und Ängste nachts wach? Würden Sie sich wünschen, dass Ihnen jemand dabei hilft, einfach mal abzuschalten - und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist?
Klingt, als müssten Sie sich verdammt noch mal beruhigen und Ihren Weg zum Seelenfrieden protokollieren.
In diesem unbestechlichen Tagebuch hilft Ihnen die New York Times-Bestseller-Anti-Guru Sarah Knight, Ihre Ängste und Überlegungen in die Schranken zu weisen. Indem sie dich durch deine Sh*tstorms, Ausraster, Stressträume und mehr begleitet, hilft sie dir herauszufinden, was dich stresst, und einen Plan zu erstellen, wie du damit umgehen kannst.
Mit viel Platz zum Schreiben und angeleiteten Übungen, die dir helfen, dich zusammenzureißen, wenn du es am meisten brauchst, zusammen mit lustigen Grafiken, Diagrammen und direkten Ratschlägen, ist das Calm the F*ck Down Journal ein Muss für jeden, der seine Ängste in den Griff bekommen will.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780316458771 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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