Bewertung:
Das Buch erhält gemischte Kritiken: Viele loben den Humor und die nachvollziehbaren Ratschläge für den Umgang mit Ängsten, andere kritisieren die Wiederholungen und den unnötigen politischen Inhalt. Insgesamt scheint es bei Lesern, die einen unbeschwerten Ansatz zur Selbsthilfe suchen, gut anzukommen.
Vorteile:⬤ Humorvoller und verständlicher Schreibstil
⬤ bietet praktische Ratschläge und Bewältigungsmechanismen
⬤ viele Leser fanden es hilfreich und aufschlussreich
⬤ der Autor wird eher als Freund denn als distanzierter Experte gesehen.
⬤ Einige Leser bemerkten Wiederholungen im Inhalt
⬤ die Einbeziehung politischer Bezüge war für einige abschreckend
⬤ andere fanden es weniger nachvollziehbar, da sie die Beispiele als trivial oder nicht auf ihre Situation anwendbar empfanden
⬤ einige äußerten sich enttäuscht über den Mangel an Tiefe in den angebotenen Taktiken.
(basierend auf 232 Leserbewertungen)
Calm the F*ck Down: How to Control What You Can and Accept What You Can't So You Can Stop Freaking Out and Get on with Your Life
Zähmen Sie Ihre Ängste und übernehmen Sie wieder die Kontrolle über Ihr Leben mit diesem "genialen" (Cosmopolitan) Leitfaden von der Bestsellerautorin von The Life-Changing Magic of Not Giving a F*ck und Get Your Sh*t Together.
Verbringen Sie mehr Zeit damit, sich Gedanken über Probleme zu machen, als sie zu lösen? Lassen Sie sich von unerwarteten Schwierigkeiten den Tag verderben und halten Sie sich nachts mit "Was wäre wenn"-Fragen wach? Das klingt, als müssten Sie sich erst einmal beruhigen.
Nur weil die Dinge aus dem Ruder laufen, heißt das nicht, dass SIE es nicht auf die Reihe kriegen können. Ganz gleich, ob Sie wegen Dingen gestresst sind, die noch nicht passiert sind, oder ob Sie sich über Dinge aufregen, die bereits passiert sind - die NoWorries-Methode von "Anti-Guru" Sarah Knight hilft Ihnen, die Angst und das übermäßige Nachdenken, das alles noch schlimmer macht, zu überwinden. Calm the F*ck Down erklärt:
⬤ Die vier Gesichter des Ausrastens - und ihre Kehrseiten.
⬤ Wie man akzeptiert, was man nicht kontrollieren kann.
⬤ Productive Helpful Effective Worrying (PHEW)
⬤ Die drei Prinzipien des Umgangs mit ihr.
⬤ Und vieles mehr!
Finden Sie noch mehr Ruhe mit dem Calm the F*ck Down Journal.
| ISBN: | 9780316529150 |
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| Einband: | Hardcover |
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