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Originaltitel:
Buddhism for Beginners: How The Practice of Buddhism, Mindfulness and Meditation Can Increase Your Happiness and Help You Deal With Stress and
Inhalt des Buches:
Wie Sie ganz einfach Ihre natürliche Freude und Ihr Glück zurückgewinnen.
Fühlen Sie sich oft gestresst, überwältigt oder ängstlich?
Möchten Sie Ihr Wohlbefinden und Ihr Glück steigern?
Wenn ja, dann könnte der Buddhismus die Antwort sein. Selbst wenn Sie schon einmal Meditation oder Achtsamkeit ausprobiert haben und feststellen mussten, dass Sie es einfach nicht schaffen. Tatsächlich ist es einfacher, als Sie denken.
Der Fachbereich Psychologie der Universität von Kalifornien ist zu dem Schluss gekommen, dass der Buddhismus eine wirksame Methode zur Bewältigung von Lebensereignissen ist. Die Forschungen der letzten zwei Jahrzehnte stützen weitgehend die Behauptung, dass ein weithin praktizierter Buddhismus positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit hat.
Das bedeutet, dass Sie Ihr Wohlbefinden und Ihr Glück steigern können, ohne eine Robe tragen oder in einem weit entfernten Kloster leben zu müssen.
Hier ist nur ein winziger Bruchteil dessen, was Sie in diesem Buch entdecken werden:
⬤ Was ist Buddhismus?
⬤ Was glauben Buddhisten?
⬤ Die vier edlen Wahrheiten und wie sie das Leiden beenden können.
⬤ Buddhas Anleitung zu einem einfachen Leben und warum es Sie glücklicher machen wird.
⬤ Wie man durch die Kultivierung von Enthusiasmus ein Gleichgewicht findet.
⬤ Der Kreislauf von Tod und Wiedergeburt erklärt.
⬤ Der schnellste Weg, Ihren spirituellen Weg zu beginnen.
⬤ Der Umgang mit Stress.
⬤ Wissenschaftlich bewiesene Methoden zur Steigerung positiver Gefühle.
⬤ Entwickeln Sie schärfere Sinne und Freiheit von Negatiity.
⬤ Erreichen Sie Ruhe und Erleuchtung durch Yoga und Heilung.
... und vieles, vieles mehr.
Nehmen Sie sich eine Sekunde Zeit, um sich vorzustellen, wie Sie sich fühlen werden, wenn Sie stress- und angstfrei werden.
Auch wenn du ein absoluter Anfänger bist oder nicht religiös, kannst du dein Wohlbefinden und dein Glück mit dem Buddhismus steigern.
Entfachen Sie Ihren Wunsch, voll lebendig und freudig zu sein, scrollen Sie nach oben und klicken Sie auf "In den Warenkorb".
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781913397340 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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