Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet eine informative Einführung in den Buddhismus, ideal für Anfänger. Allerdings gibt es Kritik an der Organisation und der Qualität der Produktion.
Vorteile:Sehr informativ und leicht zu lesen für diejenigen, die neu im Buddhismus sind. Tolle Geschichten und eine Fülle von Informationen machen es für Anfänger geeignet.
Nachteile:Überwältigende Einführung von neuen Begriffen ohne klare Erklärungen; die Organisation des Materials könnte verbessert werden. Außerdem gibt es Qualitätsprobleme wie abgeschnittener Text auf dem Umschlag und einige Inhalte, die Wikipedia-Einträgen ähneln.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Complete Guide to Buddhism, How to Meditate & Mindfulness Meditation to Reduce Stress, Anxiety & Find Lasting Happiness, For Beginners to Advanced
Inhalt des Buches:
Stress abbauen und gleichzeitig mehr Ruhe, Klarheit und Glück empfinden, auch wenn Sie ein absoluter Anfänger sind oder nicht religiös sind
Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation sind einfache Praktiken, die für alle zugänglich sind...
Forschungen der Abteilung für Psychologie der California State University aus den letzten zwei Jahrzehnten stützen weitgehend die Behauptung, dass diese Praktiken positive Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben.
Der milliardenschwere Hedgefondsmanager Ray Dalio wurde mit den Worten zitiert:
Mehr als alles andere in meinem Leben war die Meditation der größte Faktor für meinen Erfolg.
Außerdem muss man nicht mehr an Buddha glauben oder in einem weit entfernten Kloster leben, um die Früchte zu ernten. Das bedeutet, dass Sie Ihr Wohlbefinden steigern und auf praktische Weise mit Stress umgehen können, während Sie nach Belieben mehr über Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation lernen.
Dieses Drei-in-Eins-Paket enthält:
⬤ Buddhismus für Einsteiger: Uralte Strategien für dauerhaftes Glück, Überwindung von Stress, Angst & Entwicklung eines Zen-Geistes in der modernen Welt
⬤ Buddhismus: Entdecken Sie uralte Strategien für Anfänger oder Fortgeschrittene, um dauerhaftes Glück, Achtsamkeit & Stressbewältigung in der modernen Welt zu erreichen
⬤ Wie man meditiert: Achtsamkeit & Meditation praktizieren, um Stress und Ängste zu reduzieren und dauerhaftes Glück zu finden, auch wenn Sie nicht religiös sind, ein Anfänger oder ein Erfahrener
Die wichtigsten Konzepte, die in diesem Buchbündel besprochen werden, sind:
⬤ Über 9 verschiedene Arten der Meditation + Auswahl der besten Methode für Sie.
⬤ Was ist Buddhismus und was glauben Buddhisten?
⬤ Elite-Level-Meditationen, die täglich von Superstar-Basketballspieler Kobe Bryant verwendet werden.
⬤ Top-Tipps für die Praxis der Achtsamkeit in Ihrem Alltag.
⬤ Die Vorteile der bewegten Meditation + 3 Möglichkeiten, sie jetzt zu praktizieren.
⬤ Angst, Stress, Depression und Schlaf bewältigen.
⬤ Warum das Streben nach Erfolg und Glück Sie unglücklich macht - und was Sie stattdessen tun sollten.
⬤ Die drei großen buddhistischen Abteilungen, über die Sie Bescheid wissen sollten.
⬤ Wie Karma jeden beeinflusst und Sie irgendwann einholen wird.
⬤ Der schnellste Weg, Ihren spirituellen Weg zu beginnen, ohne in einem Tempel zu leben.
⬤ Die vier edlen Wahrheiten und wie sie das Leiden beenden können.
⬤ Buddhismus für Kinder - helfen Sie Ihren Kindern, aus Ihren Fehlern zu lernen und ein glückliches Leben zu führen.
Und vieles, vieles mehr.
Die Lehren des Buddhismus, der Achtsamkeit und der Meditation sind einfach und können von jedem verstanden werden, auch wenn Sie nicht religiös sind.
Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem stressfreien, glücklichen Leben mit diesem Buch
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781913397678 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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