Bewertung:
Das Buch bietet einen umfassenden und ansprechenden Leitfaden für Entgiftung und Ernährung auf der Grundlage ayurvedischer Prinzipien, mit Rezepten und einem Reinigungsplan. Viele Leser schätzen die Zugänglichkeit und Effektivität des Buches, während einige Bedenken äußern, dass bestimmte Rezepte und Fasten zu aggressiv sind.
Vorteile:⬤ Unterhaltsam und fesselnd zu lesen
⬤ gut strukturierte Entgiftungs- und Essenspläne
⬤ bietet eine Mischung aus aufschlussreichen ayurvedischen Ratschlägen zum Thema Essen als Medizin
⬤ viele hilfreiche Rezepte
⬤ fördert natürliche und gesunde Ernährungsumstellungen
⬤ berichtet von positiven Erfahrungen mit Entgiftungsergebnissen.
⬤ Einige Aspekte des Programms könnten für bestimmte Personen zu aggressiv sein, insbesondere in Bezug auf das intermittierende Fasten
⬤ Verwirrung in Bezug auf Rezepte und dosha-spezifische Richtlinien
⬤ das kostenpflichtige Entgiftungspaket hat negatives Feedback erhalten
⬤ die Beschaffung von Zutaten für Rezepte kann schwierig sein
⬤ einige der erwähnten Nahrungsergänzungsmittel sind nicht von der FDA zugelassen.
(basierend auf 31 Leserbewertungen)
Clean 7: Supercharge the Body's Natural Ability to Heal Itself--The One-Week Breakthrough Detox Program
Das maßgebliche Entgiftungsprogramm ist jetzt noch einfacher geworden, dank des detaillierten, personalisierten und medizinisch erprobten Sieben-Tage-Plans des mehrfachen New York Times-Bestsellerautors Dr. Alejandro Junger, der uns dabei hilft, unseren Körper von der Vielzahl der Giftstoffe zu befreien, die täglich in unser System eindringen.
Jeden Tag kämpfen zu viele von uns unnötigerweise mit lähmenden Gesundheitsproblemen wie Erkältungen oder Viren, Allergien oder Heuschnupfen, hartnäckigen überflüssigen Pfunden, schlechtem Schlaf, wiederkehrenden Verdauungsstörungen, Verstopfung oder Reizdarmsyndrom, juckenden Hautausschlägen, Akne oder anderen Hautkrankheiten, Depressionen, Angstzuständen oder häufiger Müdigkeit. Aber wir müssen nicht länger leiden.
In seinem Bestseller Clean enthüllte der international führende Experte auf dem Gebiet der integrativen Medizin, dass viele dieser weit verbreiteten Beschwerden das direkte Ergebnis von Giftstoffen sind, die sich in unserem Körper durch das tägliche Leben angesammelt haben, und bot Lösungen zu ihrer Bekämpfung an. Jetzt macht Dr. Junger mit Clean Seven sein bahnbrechendes Programm einfacher und zugänglicher als je zuvor. Clean Seven ist sein medizinisch erprobtes siebentägiges Programm, das alle notwendigen Mittel bereitstellt, um das Entgiftungssystem unseres Körpers zu unterstützen und zu reaktivieren. In einer Woche können Sie damit beginnen, die lästigen Gesundheitsprobleme anzugehen, indem Sie die Lebensmittel entdecken, die Ihnen schaden, und die Lebensmittel, die Sie heilen, zusätzliches Gewicht verlieren und erfahren, was es wirklich bedeutet, gesund zu sein.
Die ersten sieben Tage eines jeden Programms sind die kritischsten. Eine neue Routine zu beginnen ist anstrengend und stellt unser Engagement, unsere Willenskraft und unseren Fokus auf die Probe. Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, genau zu verstehen, was in Ihrem Körper vor sich geht - warum Sie vielleicht am zweiten Tag Müdigkeit oder am fünften Tag Heißhunger verspüren. Als Arzt, der Millionen von Menschen geholfen hat, führt Dr. Junger Sie persönlich durch den Prozess und bietet Ihnen eine klare, Tag für Tag und Mahlzeit für Mahlzeit durchgeführte Untersuchung dessen, was in Ihrem Körper passiert, damit Sie sich auf Ihre Ziele konzentrieren können.
Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über das Gehirn, köstlichen, nahrhaften Rezepten und Details zu allem, von der Vorbereitung Ihrer Küche bis zur Vorbereitung Ihres Geistes, revolutioniert Clean Seven den Entgiftungsprozess. Wenn Sie auf der Suche nach einem Buch oder einem Programm sind, das Ihnen hilft, den nächsten Schritt für Ihre allgemeine Gesundheit zu tun, ist Clean Seven die Antwort. Entdecken Sie, was es wirklich bedeutet, gesund zu sein.
| ISBN: | 9780062792266 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 320 |
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