Bewertung:
Das Buch wird für seine einfachen und gesunden Rezepte hoch gelobt, die eine Vielzahl von Optionen für eine gesunde Ernährung und spezielle Ernährungsbedürfnisse bieten. Viele Nutzer schätzen die motivierenden Elemente und persönlichen Geschichten, die den Rezepten beigefügt sind und das Leseerlebnis verbessern. Einige Rezensenten heben besonders die Zufriedenheit mit den Mahlzeiten hervor, da sie die typischen Restaurantangebote übertreffen. Es gibt jedoch auch Kritik an der physischen Qualität des Buches, einschließlich der Haltbarkeit des Papiers und des Fehlens von Bildern zu den Rezepten, was nach Ansicht einiger das Gesamterlebnis beeinträchtigt.
Vorteile:⬤ Einfache und gesunde Rezepte, die schnell zubereitet werden können.
⬤ Vielfältige Optionen für eine gesunde Ernährung, einschließlich Smoothies und Mahlzeiten in Einzel- und Doppelportionen.
⬤ Motivierende persönliche Geschichten und Erfahrungen, die den Rezepten beigefügt sind.
⬤ Viele Nutzer haben erhebliche gesundheitliche Vorteile und verbesserte Essgewohnheiten erfahren.
⬤ Keine Milchprodukte oder verarbeiteter Zucker, was für bestimmte Ernährungsbedürfnisse von Vorteil ist.
⬤ Wunderschön geschrieben und gut strukturiert mit Mahlzeitenplänen.
⬤ Einige Benutzer berichteten über Probleme mit der physischen Qualität des Buches, wie z. B. dünnes Papier und fehlende Bilder zu den Rezepten.
⬤ Bestimmte Rezepte erfordern schwer zu findende Zutaten, was frustrierend sein kann.
⬤ Einige Rezensenten waren der Meinung, dass das Buch zu viel Einführungsmaterial enthält, das nichts mit den eigentlichen Rezepten zu tun hat.
⬤ Einige fanden einige Rezepte zu kompliziert oder von bestimmten Zutaten abhängig, die sie nicht beschaffen konnten.
(basierend auf 353 Leserbewertungen)
Clean Eats: Over 200 Delicious Recipes to Reset Your Body's Natural Balance and Discover What It Means to Be Truly Healthy
Von Dr. Alejandro Junger, dem Autor der New York Times-Bestseller Clean und Clean Gut, kommt Clean Eats, ein Kochbuch mit über 200 köstlichen, leicht zuzubereitenden, gesunden Rezepten, die Ihnen helfen sollen, Ihre natürliche Fähigkeit zur Selbstheilung wiederherzustellen.
In Clean stellte der New Yorker Kardiologe Dr. Alejandro Junger ein lebensveränderndes Programm zur Verfügung, um häufige Beschwerden zu lindern, die durch die Giftstoffe in der amerikanischen Standardernährung und die mit Chemikalien gefüllte Umwelt entstehen. Jetzt sind Dr. Jungers gefragte Rezepte in Clean Eats erhältlich, einem Kochbuch, das das Programm direkt in die Küche bringt und es den Lesern ermöglicht, noch heute mit einer sauberen Ernährung zu beginnen.
Beginnend mit einer umfassenden Einführung, die erläutert, was Clean Eats bedeutet, präsentiert Clean Eats über 200 Rezepte, die auf die Clean-, Clean Gut-, Eliminations-, vegetarische und Paleo-Diät zugeschnitten sind, einschließlich täglicher Speisepläne und detaillierter Nährwertangaben. Ganz gleich, ob Sie unter Verdauungsproblemen, Depressionen oder Angstzuständen, unerwünschten Pfunden oder einfach nur unter einem schlechten Gesundheitszustand leiden, Dr. Junger liefert Rezeptideen, die Ihnen helfen können, Ihre Gesundheit von innen heraus aufzubauen.
Clean hat bereits das Leben von Millionen von Menschen verändert, und mit Clean Eats war es noch nie so einfach, die Reise zu einer gesünderen Lebensweise zu beginnen.
| ISBN: | 9780062327819 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2014 |
| Seitenzahl: | 352 |
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