Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen für das Arbeitsbuch über Grenzen sind überwältigend positiv und heben die praktischen Hilfsmittel und die Effektivität hervor, mit der es Menschen hilft, gesunde Grenzen in ihren Beziehungen zu verstehen und aufzubauen. Viele Nutzer schätzen die Zugänglichkeit und die umsetzbaren Schritte, die es sowohl für den persönlichen Gebrauch als auch für Therapiesituationen geeignet machen. Einige Nutzer merkten jedoch an, dass sich bestimmte Aktivitäten trivial oder kitschig anfühlen können, aber insgesamt wird der Inhalt als wertvoll erachtet.
Vorteile:Praktische und umsetzbare Werkzeuge zum Setzen und Durchsetzen von Grenzen.
Nachteile:Zugänglicher Schreibstil, der für ein breites Publikum leicht zu verstehen ist.
(basierend auf 54 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Better Boundaries Workbook: A Cbt-Based Program to Help You Set Limits, Express Your Needs, and Create Healthy Relationships
Inhalt des Buches:
Fällt es Ihnen schwer, "nein" zu sagen, oder opfern Sie ständig Ihre eigenen Bedürfnisse, um anderen zu gefallen? Wenn ja, wird Ihnen dieses evidenzbasierte Arbeitsbuch helfen, in allen Bereichen Ihres Lebens gesunde Grenzen zu setzen - ohne Schuldgefühle oder Angst.
Wenn Sie sich für das Glück anderer verantwortlich fühlen, sich Sorgen machen, andere im Stich zu lassen, oder Schwierigkeiten haben, für sich selbst einzutreten, haben Sie wahrscheinlich Schwierigkeiten, gesunde Grenzen zu setzen. Die Festlegung klarer persönlicher Grenzen ist eine wesentliche Voraussetzung für den Aufbau und die Pflege von Beziehungen, die auf gegenseitigem Respekt und Gleichberechtigung beruhen. Das Setzen von Grenzen kann Sie auch davor schützen, in ausbeuterische Beziehungen verwickelt zu werden, und Ihnen helfen, giftige Persönlichkeiten zu vermeiden, die nicht Ihr Bestes im Sinn haben.
Dieses evidenzbasierte Arbeitsbuch zeigt Ihnen, wie Sie in allen Lebensbereichen gesunde Grenzen setzen können - ohne dabei Ihre Freundlichkeit oder Ihr Mitgefühl für andere zu opfern. Sie lernen, Ihre Grenzen zu definieren, und erfahren, warum sie so wichtig für Ihr emotionales Wohlbefinden sind. Außerdem finden Sie eine Fülle von Tipps, wie Sie in einer Welt, in der Sie ständig miteinander verbunden sind, Ihre Grenzen wahren können, Strategien, was Sie tun können, wenn andere sich durch Ihr Durchsetzungsvermögen verärgert oder bedroht fühlen, und wie Sie sicherstellen können, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden.
Wenn Sie es leid sind, sich schuldig zu fühlen oder Angst davor zu haben, Ihre geistige und körperliche Gesundheit an die erste Stelle zu setzen, wenn Sie bereit sind, die Kontrolle über Ihr Leben zurückzuerlangen und gesunde und ausgewogene Beziehungen aufzubauen, dann wird Ihnen dieses Buch zeigen, wie Sie Grenzen setzen, sich selbstbewusst behaupten und Ihr volles Potenzial ausschöpfen können.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684037582 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 216 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
